实际上，一天吃三顿饭并不难。但是每天三餐都要做饭，上菜和打扫卫生？每天？一辈子？对于我们的家人和家人的朋友以及我们家人的朋友的朋友，那是很多餐和很多食物。
食物是一项持续的需求，是待办事项清单上永无止境的项目。这有点像永无休止的洗衣，只是更具挑战性，因为至少饥饿的人可以穿同样的脏袜子。但他们不能没有食物。
我实际上很喜欢做饭，有时候一天三餐对我来说仍然很困难。那么对于所有不喜欢做饭的人呢？我甚至无法想象，当烹饪对您而言不那么有趣时，试图一夜又一夜地弄清楚晚餐吃什么会是多么的压力。
因此，让我们谈谈每天给一家人吃三顿饭的挑战。然后，让我们讨论如何使它变得更容易！
为什么每天吃三顿饭很难
1.因为我们使它变得比原来更难。
如果您不喜欢做饭，并且花费大量时间准备困难的菜肴和餐点，那么您需要学习减少工作量并简化餐点。我喜欢做饭，但只有在食物易于准备且易于清理后才喜欢。复杂的饭菜是为美食大厨准备的，而不是那些每天必须永远为三餐供养家人的人。
如何使其更容易：
选择超级简单的食谱，但仍使用真实食物制作。我一直在学习制作大约需要5或10分钟准备的真正的主菜，这真是太了不起了！这些食谱一次又一次节省了我的家庭晚餐！吃得越简单，家人吃饱就越容易。
2.因为我们不能得到快乐从食物中。
奇怪的是，我们有那么多美味的食物。我们要么忘了欣赏它，要么我们已经有一段时间没有尝试任何新东西了。我们陷入了车辙，一遍又一遍地吃同样无聊的食物。
如何使事情变得简单：肚子饿时去商店，买一些你好久没有吃的很棒的（真正的）食物。新鲜的桃子，一包蓝莓，一包虾……只要您喜欢且可以在短时间内没有吃过的食物。用这些美味的食物做一顿简单的饭菜或点心！
3.因为我们认为我们必须自己做，所以我们不会向家人寻求帮助。
当我像疯女人一样奔跑以应对一天的所有职责时，我与种种苦恼和脾气作斗争，我的家人四处闲逛，在手机上玩游戏。对于爱，这对我们来说是可怕的，对我们的孩子们来说也是可怕的。烹饪（以及所有家庭责任）应由团队共同努力。
如何使事情变得简单： 建立一个新的常态，在这个常态下，每个有能力的人都可以帮助做饭和清理饭菜。分发工作，委派并教您的家人与您一起在厨房里一起工作。想象一下，再也不必磨碎奶酪或再装洗碗机了。
4.因为我们的态度不好。
我们是有很多福气的有福人！我们必须记住这个真理，并选择能使我们保持健康的食物。
一个小观点：我有一个朋友正在为抗癌而战。我保证她宁愿“努力应对”，要弄清楚每天如何给家人煮三顿饭，也不要忍受她目前正在经历的痛苦。让我们保持长远的眼光，知道我们的日常的三餐实际是为健康做消磨消磨，没有什么可抱怨的！
如何使事情变得容易：在一个正常的日子里做正常的事情真的很让家人保持健康，这确实并没有那么难。把这种态度带进厨房。
我们每天可以在桌上摆三餐，而不必感到困难或压力。让我们继续学习减少厨房工作量的方法，以便我们也能享受我们的家人和我们的食物！