据相关资料统计
45%的孕妇和25%的产后妇女
经历了骨盆带疼痛和下背痛
这些女性在以后的数年中
健康功能受到很大影响
我国约1/3的人群受到尿*禁失**的影响
患病率随着年龄的增长不断升高
而就诊率却低于25%
由于很多人对该疾病的认识不足
重视程度不够
加上涉及到一些个人隐私的问题
导致该类疾病的整体就诊率偏低
今天，常州市体育医院中医科副主任中医师石洋，与您聊一聊盆底功能障碍性疾病的防治！
★石洋★
常州市体育医院中医科副主任中医师，硕士研究生。
师从四川省名中医，全国著名运动医学专家张世明老师、杨礼淑老师，跟随DPT,OCS,CAPPT美国物理治疗协会认证孕产专家、美国南加州大学物理治疗学陈月博士系统学习了孕产康复国际课程，擅长以中医为主，中西医结合的方法，综合运用针灸、浮针、郑氏经穴推拿、骨盆调整、刮痧刺络放血等方法，灵活配合中医传统功法、理疗瑜伽等运动疗法对运动损伤、颈肩腰腿痛等常见骨伤科疾病，孕产期骨盆带疼痛，压力性尿*禁失**，腹直肌分离等常见盆底功能障碍性疾病进行综合康复训练治疗。
门诊时间：周一到周五全天，周六上午半天
网友提问：
盆底肌的功能是什么？
郝大夫-石洋
骨盆底(Pelvic Floor)由多层肌肉和筋膜组成，封闭骨盆出口，承托盆腔脏器。盆底组织对维持盆腔脏器正常生理状态和功能有特殊重要意义，起到支持盆腔脏器、构成并维持腹内压，保持肛门三角、控制排便，腹内压增加时控制尿道关闭，协助脊柱缓冲、维持骨盆脊柱稳定性、性冲动和*生活性**等作用。
网友提问：
盆底功能障碍性疾病是不是只有产后的人群才有，如果怀孕前一切正常，剖腹产后是不是就不会发生？
郝大夫-石洋
孕产女性由于特殊的生理特征，盆底功能障碍性疾病的发生率较高，常常发生压力性尿*禁失**、子宫脱垂、*生活性**疼痛等。虽然怀孕前一切正常，经过漫长的怀孕阶段，胎儿在母体内不断长大，对盆底肌的压力也随之增长，无论顺产还是剖腹产，不排除盆底功能障碍性疾病的发生。
中老年妇女也是盆底功能障碍性疾病的高发人群，有着“社交癌症”之称的压力性尿*禁失**是中老年妇女最为常见的一个问题。
网友提问：
什么时候开始产后康复比较合适？
郝大夫-石洋
因人而异，每个人的情况不同，需要康复治疗的项目也不同，有些项目可以尽早进行，有些项目需要恶露干净后进行。其实，可以在备孕期就着手准备，相关文献研究发现有规律的进行瑜伽、普拉提、慢跑等运动的练习者的顺产率高，产后恢复速度快，盆底功能障碍性疾病的发生率远远低于普通无正常规律的人群。
网友提问：
盆底功能障碍性疾病的康复治疗方法有哪些？
郝大夫- 石洋
鉴于盆底功能障碍性疾病的复杂性，其康复治疗方法是多样性的，有专业的康复训练仪器、手法松解治疗、骨盆手法调整、呼吸训练治疗、瑜伽练习治疗、核心稳定性训练治疗等。
网友提问：
盆底肌训练可以改善阴道松弛的症状吗？
郝大夫-石洋
性功能障碍是盆底功能障碍性疾病的常见症状，骨盆底由多层肌肉和筋膜组成，通过科学的盆底肌训练可以提高盆底肌的力量、耐力、快速收缩的能力从而改善阴道松弛的症状，大大提高生活质量。
网友提问：
如果已经有咳嗽漏尿的症状，自己在家进行缩肛运动可以吗？
郝大夫-石洋
自己在家进行练习是不能有效的改善症状的，建议尽快到专业机构进行测试评估，避免延误病情。
网友提问：
盆底功能障碍性疾病可以通过吃药康复吗？
郝大夫-石洋
正常情况下，由于前馈机制的发生，盆底肌在任何增加腹内压的活动前会提前开始收缩，例如咳嗽、打喷嚏、大笑。如果腹壁收缩，但是盆底肌没有激活，增加的腹内压导致盆底/腹腔内容物下降。如何进行腹横肌、盆底肌、腰椎深层多裂肌、膈肌的协同运动来保持正常内核心的稳定是防治女性盆底功能障碍性疾病关键和有效手段。而对于部分器官脱垂等疾病患者，建议康复治疗的同时配合使用补中益气丸以取得较为理想的效果。