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进入三伏天，游泳开始成为人们喜爱的消暑方式，但因游泳方式不当，惹上急性结膜炎、皮肤病等的市民比比皆是。如何采取正确有效的措施来预防这些疾病，轻松享受游泳带来的快乐？听听专家的建议吧。
病症：结膜炎
市民刘先生上个周末带着7岁的儿子通通去学游泳，可第二天睡醒后，刘先生发现孩子双眼红肿，其中一只眼睛被眼屎糊得几乎不能睁开，而且眼睛发红、流泪。带孩子到医院眼科检查后确诊得了急性结膜炎，也就是“红眼病”。
防范：选封闭性好的游泳镜
*警武**医院眼科中心主任向晖
因游泳而导致结膜炎主要和眼睛不适应池水有关，游泳时最好佩戴密封性好的游泳镜，眼睛尽量少接触游泳池里的水，但泳镜不能百分百阻挡池水进入眼睛，所以可以在游泳后滴一次眼药水，如氯霉素、氧氟沙星。在选择眼药水时应选择防细菌或防病毒的眼药水。如果眼睛有痒、红等症状，就不要去游泳。
病症：中耳炎
六岁男童牛牛，最近在小区游泳池学游泳。孩子基本每天放学后都要去游泳，开始也没觉得异常，只是近几天牛牛总是说耳朵特别疼，而且还伴有发烧，大人立即送孩子到医院求助。经过检查以及仔细询问病史，确诊牛牛患的是急性中耳炎。
防范：用专用耳塞以防耳道进水
*警武**广东省总队医院耳鼻喉中心董玉礼
儿童学游泳常出现鼻子呛水，一旦呛水容易造成急性中耳炎。如果游泳后不及时擦干净耳朵，同样容易引发中耳炎。游泳时最好使用游泳专用耳塞，以防止耳道进水；使用鼻夹防止呛水；上岸后侧向弯头单脚跳跃排除耳内积水，保持耳内干燥。游泳时如发现鼻部或耳部不适，应暂时休息，如果不缓解要及时就医。
病症：皮肤病
游泳常见皮肤类疾病有四大类：一是真菌性皮肤病，尤以足癣的传染病例最多；二是跖疣，是因为游泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起的；三是游泳池肉芽肿，主要是患者手或脚上划破后又接触水源感染所致，症状为手或脚上形成结节的包块，有时伴有红肿；四是皮肤晒伤。
防范：上岸后马上用清水冲洗
*警武**广东省总队医院皮肤科副主任医师陈玲玲
游泳时要选择水质较好的地方，自备泳帽、浴巾、拖鞋等用品，上岸休息时要选择背阴或有遮挡物的地方或身上披一些衣物，以减少高温对皮肤的晒伤。同时，由于泳池中含氯比较高，对头发、皮肤都有腐蚀性，游泳的时间最好不要超过两小时，上岸时要及时用干净的水冲洗，待身体干后涂抹一些保湿润肤的护肤品。
病症：游泳肩
市民李先生天热以来有空就去游泳馆锻炼，但是上周末回家后发现肩部不太舒服，夜间尤其严重。一开始以为是游泳上岸后受凉导致的肩周炎，所以就在家试着爬墙疗法自诊自疗，后来到医院疼痛科检查，才知道是游泳过度造成的。
病症：下水前要做足热身运动
*警武**广东省总队医院疼痛科主任侯会文
“游泳肩”的临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。游泳前最好做足热身运动，打开筋骨。如果游泳完觉得疲累，多是肌肉的疲劳，休息数日后自然会恢复。但如果出现痛楚，手臂上举无力，就有可能是肩袖组织已经发炎，如休息数日后情况持续，最好求助专业医生。
来源：新快报、羊城晚报
编辑：aya
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