我想一定有很多妈妈跟我一样,都遇到过一个问题,就是宝宝不爱吃蔬菜。

其实一开始的时候还好,宝宝小,不知辅食是何物,妈妈给她们吃什么,他们就吃什么。但是现在不行了,现在开始自己动手抓着吃,变得讲究了。

一碗花花绿绿的辅食摆在她面前,如果蔬菜多肉少,就会开始闹腾,甚至会把蔬丢来丢去表示抗议。宝宝光吃肉肉可不行,长久不吃蔬菜可能会营养不良,有的还会出现便秘的情况。
因此,为了让宝宝踏踏实实的吃蔬菜,我跟妈妈们一样,开始在花样的路上,越走越远。
今天趁着心情好,我就做了一份蔬菜蛋卷,小祖宗分外满意。

荠菜蛋卷

食材:荠菜200克,豆腐干2块,鸡蛋2个,番薯粉1勺
荠菜蛋卷的制作步骤
步骤一:先把荠菜去掉老叶和蒂,焯水切末。

步骤二:豆腐干焯水切成末。


步骤三:把荠菜末和豆腐干末放在一起搅拌均匀。

步骤四:鸡蛋打散后加入一小勺番薯粉,充分拌均匀。

步骤五:先把平底锅烧热,改至小火,取小勺蛋液倒入锅内,把蛋液均匀摊开,做成蛋皮后取出。以此步骤把蛋液全部做成蛋皮。


步骤六:把菜末撒在蛋皮上,从边缘卷起,做成蛋卷。

步骤七:上蒸锅小火蒸5分钟即可。

制作过程中需要注意的几点
1:制作蛋皮不用放油。
2:鸡蛋要常温鸡蛋,用冰冻的鸡蛋做起来粘锅。
3:豆腐干和荠菜末要切得很细很细才行。
4:豆腐干要买软的。
5:家里没有番薯粉,可以用木薯粉,藕粉替代。

今天制作的这道荠菜蛋卷,适合10个月以上的宝宝吃。
现在身上的衣裳逐渐褪薄,宝宝一日的吃食,也开始慢慢转变了风格。循时而食,应季而吃,我钟爱用当季菜做辅食。不知道妈妈们在当下,最想学做什么样的辅食呢?