最近经常听一些二十三十岁的年轻人说自己时不时就胃痛，经常去消化内科就诊，或者有人就自行服用一些药物，真是成了老胃病的患者了。
我们也时常说十人九胃病，也就是有大大小小胃病的人是十分多，而且常见的胃病也非常多，老是胃疼怎么办，怎么能养好胃呢？
老胃病，胃老痛，到底是什么病？
首先应该确定是不是真的胃痛，因为很多人说不清楚具体疼痛的位置，而胃属于内部脏器，不能用肉眼看到，而且胃的周边还有很多脏器，比如胆囊、胰腺等，所以说这个疼痛位置要先确定清楚。自己如果不知道，建议让医生鉴别。
如果是真得胃痛，可能常见的疾病就是胃溃疡、急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎，甚至也有可能是胃癌等。能够引起胃痛的原因比较多，但是这几种最常见。
光靠自身的症状无法确定到底是哪种胃病，建议到医院进行胃镜检查，根据检查结果确定治疗的方法。
如何改善老胃病，从5方面入手
1.良好饮食习惯
其实很多有胃病的人首先都是饮食习惯不规律，不吃早饭或者暴饮暴食，以及长期吃外卖导致。而且这些食物本身营养也不均衡，长期这样的饮食习惯会造成肠胃功能下降。
对于养好老胃病来说，最重要的首先就是要有良好的饮食习惯，均衡的摄入各种营养物质。
2.做好胃部保暖
对于有胃病经常反复发作的患者来说，最重要的还有给胃部做好保暖。如果不小心胃部着凉，就会引起胃黏膜刺激收缩，进而产生胃痉挛，就会引起胃炎的发作引发胃痛。
所以胃痛的人，就要少喝冷饮少吃凉食了，这些冷饮凉食都会造成胃痛。平时穿着也尽量不穿露肚子的衣服，预防受凉受寒。
3.做好饮食卫生，杜绝感染幽门螺杆菌
如果平时有不注意饮食卫生的人，就容易感染细菌，引起胃部疾病，比如感染幽门螺杆菌，进而引发胃炎或其他的胃部疾病。
所以注意做好日常的饮食卫生，不共用餐具，饭前洗手，不给病菌提供机会，避免引起幽门螺杆菌引发胃病。有胃病的患者要及时筛查是否感染幽门螺杆菌，及时进行治疗。
4.杜绝辛辣刺激食物
老胃病的人通常肠胃的消化都不太好，如果还经常使用一些辛辣刺激或者过于坚硬的食物，消化不良的现象更加严重，更容易诱发胃炎。
所以胃老痛的患者就要注意，多食用一些软食，少吃辛辣刺激的食物，慢慢养好胃部的消化功能。