旅行在外晕船、晕机、晕车问题时常困扰很多人。原本愉快开心的行程随时伴随着头晕、想吐，如此一来怎么还会有好心情继续自己的行程呢？今天懒人菌就来给大家讲讲怎样避免晕船、晕机、晕车的秘笈，从此跟头晕say拜拜！
旅行
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晕船、晕机药
晕船
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乘机、乘船、坐车前一小时不要进食
飞机餐
头晕症状严重者，建议不管是乘机、乘船、乘车的前一小时不要进食。因为吃饱后，在经过一系列颠簸的晃动后会造成你的反胃。并且行进过程中也尽量不要进食，以防突如其来的晕眩感。
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分散注意力
很多时候感觉到晕机、晕船、晕车等，是因为我们长时间专注在晃动或者晕眩感上。建议大家可以听一些音乐，或与旁人聊天，分散自己的注意力，这对减少自身的不适感很有效。
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减少晃动
这一条是预防的最好方法，大家可以将视线保持在水平线上，尽量不要使用手机，不要看书，因为如果你看了手机或书，只会加重你的眩晕感。建议你可以闭目养神一下，也是不错的选择。
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食用酸物质
当你晕车、晕船感袭来时，可以来一颗酸梅，可以有效缓解症状。因为晕车屎，我们的胃产生大量的胃酸，而带酸的物质，如梅子等，又抑制胃酸的作用。所以时常晕车、晕船的人儿，出门时可以自备一点此类物质，会很有帮助哟！
希望大家以后出门旅行都可以平安、舒服的好好享受整个行程！