冬季到来，天气不仅越来越寒冷，而且还越来越干燥。冬季的寒冷干燥，导致人体大量水分被带走。特别是临近年终工作繁重，熬夜加班的人群较多，容易出现阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干的状况。这时候，我们就可以在辨证后，喝一些生津的茶饮来缓解身体的不适。
在我们众多中药材中，生津的药物也有很多，那么我们应该如何选择呢？今天，我们就通过《神农本草经》来一起了解一下三种常见的生津中草药。
《神农本草经》
《神农本草经》又称“本草经”或“本经”，托名“神农”所作，实成书于汉代，是中医四大经典著作之一，是现存最早的中药学著作。《神农本草经》全书分三卷，载药365种，以三品分类法，分上、中、下三品，文字简练古朴，成为中药理论精髓。《神农本草经》记载了365种药物的疗效，多数真实可靠，至今仍是临床常用药；它提出了辨证用药的思想，所论药物适应病症能达170多种，对用药剂量、时间等都有具体规定，这也对中药学起到了奠基作用。
【沙参】
“味苦微寒。主血积惊气，除寒热，补中益肺气。久服利人。”
沙参被《神农本草经》列为上品药物，分为北沙参与南沙参，二者来源不同，功效也有差异，但都于补阴药，均能补肺胃之阴，主治肺胃阴虚证。《神农本草经》所载沙参是北沙参还是南沙参，还是包括二者，无从考证。
沙参味甘，微苦，性微寒；归肺、胃经；有着养阴清热，润肺化痰，益胃生津的功效；主要
用于阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴。风寒咳嗽禁服。
【麦冬】
“味甘平。主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身不老、不饥。”
麦冬又叫麦门冬，被《神农本草经》列为上品药物。同时，它也是一直被人们称为“生于阶沿，用为上品”的养生佳品。
麦冬味甘，微苦，性微寒；归心、肺、胃经；有着养阴生津，润肺止咳的功效；常用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。
【天门冬】
“味苦平，主诸风湿偏痹，强骨髓，杀三虫，去伏尸。久服轻身益气延年。”
天门冬又叫天冬，被《神农本草经》列为上品药物。生于阴湿的山野林边、山坡草丛中或丘陵地带灌木丛中，也有栽培。分布于甘肃、四川、贵州、云南等地。
天门冬味甘、苦，性寒；归肺、肾经；有着养阴润燥，清肺生津的功效；主要用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮热，内热消渴，热病津伤，咽干口渴，肠燥便秘。虚寒泄泻及风寒咳嗽者禁服。
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