孕早期的第八周，美柚显示是8周+2天，从第四周去医院检查确认怀孕后，我是从第5周开始就孕吐反应很明显，到现在已经备受折磨3周了，我也不知道啥时候是个头儿......

8周+

早孕症状，孕吐最折磨人

孕吐是最明显的早孕症状。现在就是每天都会吐几次，饭也吃不下，吃啥啥不香，因为吃了啥而吐的，就再也不想吃这个东西了，真的太折磨人了，吐的很崩溃.....

尿频。白天会多喝水，上厕所的次数比之前多了，尤其是晚上，以前晚上只会起夜一次，现在晚上经常都得要起3次......

疲惫、嗜睡。白天上班的时候还好，中午我一般都会午休一个小时，晚上现在8、9点就很犯困想睡觉了，因为一直出差，平时每天晚上都是和老公视频，一般都是到晚上11点，后来改到10点半，现在不行了，昨晚才9点多我就睡了，老公还问我是不是没陪我生气了，没有没有我就是单纯的困了，想睡觉了......

早饭吃粥

每天早上起床刷牙的时候必吐，啥也吐不出来就是吐一些酸水，吐好了才能吃进去早饭；早饭是唯一一顿自主想吃的，就想喝点粥，因为在外出差，早饭一直在食堂吃，会喝点粥、豆浆、吃点南瓜、紫薯之类的粗粮，带油的饼呀、煎饺呀根本吃不下......

食堂碗比较小，粥一般都是喝2碗，一碗用了泡鸡蛋吃，一碗单独喝，顺便把叶酸喝了；

早饭

早饭

早饭

午饭晚饭清淡饮食

我现在已经不分午饭晚饭了，已经没有固定的饭点了，想吐了就尽快去吐，吐好了就漱口吃点东西，一般也只能吃下一些很清淡的东西，青菜面呀、馄饨呀，也都吃不多......

这是一份麻辣烫

馄饨

青菜面

少食多餐

白天上班的间隙，再吃点水果、小零食啥的，少食多餐，不吃太饱，也不让胃空着。

零食可以吃一些粗粮面包、全麦面包、苏打饼干、或者自己爱吃的一些小零食；（不要是辛辣刺激的）

水果可以吃一些自己平时爱吃的水果，草莓、苹果、梨、葡萄、橙子、蓝莓、樱桃、耙耙柑、丑橘、柚子等等都可以，不要吃多，吃一点就行。

零食

面包

饼干

水果

喝苏打水

平时多喝水，喝苏打水可以有一点缓解孕吐，苏打气泡水也可以，碳酸饮料可乐雪碧类的也可以，或者柠檬水也可以，碳酸饮料我喝不了，柠檬水泡了一次味道太重闻不了，也不喝了，我一开始爱喝苏打水，现在比较爱喝气泡水，一天一瓶，再喝些正常的白开水......

苏打水

苏打气泡水

柠檬水

少量运动，注意休息

白天要抽时间散散步，上班的话一直都坐着，要走动走动，在座位上站会儿也行，我一般中午休息前会下楼走一会儿再上来睡觉；

保证有充足的睡眠，中午要午休，晚上要早睡，不要熬夜，现在身体不允许了，晚上一定要早睡了......

放弃挣扎了

尽管我都这样做了，还是会吐呀，根本控制不住呀，谁能告诉我咋能不吐呀，吐的嗓子都疼了......啥时候能过去这个孕吐的阶段,我还在等呀......

覆盆子大小了