坚持运动血糖不降反升 (坚持运动也控制饮食但是瘦不下来)

“曾教授你好,我的朋友血脂有点问题,很可能是遗传导致的,但是看了两个医生,治疗结论有点不一样,想再咨询一下,您帮忙看一下好吗?”

患者男性,今年45岁,身高173cm,体重69kg,BMI 23,体脂率14,腰围80cm,不抽烟,很少饮酒,饮食正常不偏激,正常作息。

从2018年起,坚持每周5-6小时高强度有氧运动。血压血糖都正常,没服任何药物,血脂从有记录起(自2013年)一直异常,之前没太关注,以为遵从体检报告的建议(调整饮食和运动)能改善血脂。

最近两年才发现,并不是这样,自己感觉活得已经比较健康了,但血脂依然没有正常,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL)高。坚持运动之后,LDL有所下降,但依然高于正常值很多,运动强度再提升空间不大了。

坚持运动不降体重会降体脂率么,坚持运动控制饮食体重不降反升

颈动脉彩超:双侧颈动脉粥样硬化伴左侧颈动脉硬化斑块形成。

心脑血管病家族史:父母都有高血压,都有中风,父亲有严重的动脉瘤。

2020年12月看了一位医生,说整体风险不大,可以不吃药,如果非要吃,吃5mg他汀,一月后复查。然后,吃了一个多月他汀,今天去复查。结果如图,医生说改善不大(我觉得改善还蛮明显的),建议加大吃药剂量为10mg。

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问题是:要不要加大吃药剂量?

对于以上问题,我的看法是:

1、患者LDL-C只一次高于4.9(原来“从来不高于4.9有误,可看评论区第一条评论中我的回复)。所以不是家族性高胆固醇血症;

2、根据现在《血脂防治指南》,没有任何危险因素与没有任何动脉粥样硬化斑块的人,要求LDL-C<3.4,理解是<2.6,患者现在正是从超过3.4降到2.6以下;

3、患者颈动脉有动脉粥样硬化斑块形成,所以已经有血管动脉粥样硬化的事实,所以LDL-C的目标应该定为必须小于2.6,理想要低于1.8;

4、如果颈动脉粥样硬化斑块致狭窄率大于50%,或者其它动脉(冠状动脉、肾动脉、或者肢体动脉)任何一条血管狭窄率大于50%,则变成动脉粥样硬化性心血管疾病,则LDL-C目标更要下调为必须小于1.8,理想小于1.4;

5、如果有两条血管狭窄大于50%,则LDL-C要低于1.4,理想是低于1.0。单位为mmol/L。由此可见,患者目前证据要求目标是上面的第3点,需要他汀加量服用,并且我认为“极限运动”不利于人类长期健康。另外,患者父亲有动脉瘤,也是要注意动脉粥样硬化及血压。

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看完以上讲解后,患者又有了以下2个问题:

1、 既然不是家族性高胆固醇血症,那LDL-C这么高是什么原因导致的呢?是非家族性高胆固醇血症的其他先天基因缺陷因素,还是生活习惯导致?

答:未达到家族性高胆固醇血症,只是说没有明显异常的基因改变,不能说与遗传因素与家庭的饮食习惯、生活习惯,和代谢特质无关。

2、是不是还要做一个血管狭窄程度的检查?

答:是的,不知道其它血管情况,所以可以做个冠状动脉CT及主动脉CT,看看有没有问题,也有利于判别极限运动对他有没有危险。#医联媒体超能团# #清风计划#