闺蜜家的宝宝刚刚出生不到三个月，家里老老少少的四个人一起在家伺候，说是掌上明珠一点也不为过。可对于孩子来说，即便是有四十个人来照顾，不会跟宝宝沟通，不能理解宝宝的需求，那再多的人围在身边也是白搭。
这两天闺蜜就发现宝宝出现了一个问题，晚上经常大哭大叫，而且不睁眼，孩子奶奶抱着哄哄好像也不起作用，就在大家都心急如焚以为孩子是不是生病的时候，这小家伙突然又安静的睡着了，好像刚才根本就是在逗你们玩一样的。
听完闺蜜的描述，轩妈忍不住想笑，别怪轩妈不厚道，真心是觉得闺蜜家的孩子生活得太过幸福了。接下来，言归正传，说到宝宝夜惊，大概还有好多人都还不清楚夜惊是怎么回事吧，那下面轩妈就先来跟大家描述一下，宝宝夜惊是一个什么样的情况。
首先需要说明的是，宝宝夜惊并不是宝宝生病的表现，也不像我们成人想象的那样，宝宝是不是做噩梦了或者是不是受到了什么惊吓引起的。而是，宝宝在睡眠过程中出现的一种生理反应，出现夜惊的现象是因为宝宝不能很好的从深睡眠转入浅睡眠。 多说一句，无论是孩子还是成人，我们大致的一个睡眠过程就是深睡眠和浅睡眠交替出现，成人有时候做梦会出现梦见踏空之类的，也是因为不能很好的从深睡眠转入浅睡眠导致的。
宝宝夜惊的主要表现是：抽出或者大声惊叫，或者睁着眼睛，但是眼睛瞪的溜圆实际却什么也看不到，别人讲话她也听不到，甚至更严重的有的大一点的孩子，还会出现在床上翻来滚去或者跑出房子大喊大叫，这也是我们通常所说的梦游。
对于孩子来说，这样的情况其实是很正常的，宝宝出现夜惊跟也不是由于紧张引起的，当然它也不会有什么伤害性的副作用，因此，当孩子出现夜惊的时候，家长也不需要太过紧张。面对出现夜惊的宝宝家长们该怎么做呢？
第一：将宝宝抱在怀里，轻拍宝宝的后背并温柔的跟宝宝说话，直至宝宝变得清醒。
第二：必要的时候可以用冷毛巾为宝宝擦脸，促使宝宝可以尽快清醒，之后由妈妈或者带养人给宝宝一定的安抚，使宝宝尽快恢复平静。
妈妈是最容易让宝宝有安全感的人，因此，无论是孩子生病，哭闹还是宝宝出现夜惊的时候，最好的方法就是让孩子依偎在妈妈的怀抱里，感受来自妈妈的体温和心跳带来的安全感。对于夜惊这个现象，我们平时也是可以预防和改善的，主要的预防方法要注意下面几点：
第一点：帮助宝宝合理的安排睡眠时间，调整到最适合的状态。有些家长因为工作或其他原因经常晚睡，宝宝的睡眠时间也会因此受到影响，充足的睡眠不但有利于宝宝的成长，还会促进宝宝大脑发育。因此建议，有晚睡习惯的家长，可以先将孩子哄睡之后在进行工作或学习。
第二点：睡前不要跟宝宝玩激烈的游戏。有些家长会有睡前给宝宝讲故事的习惯，但是你仔细听听，他们居然给孩子讲狼来了，还有老鹰抓小鸡的故事，这样激烈刺激的剧情，孩子听完哪里还有心情睡觉呢？就算睡着了，怕还是在做梦喊着狼来了吧！
第三点：睡前给宝宝洗个热水澡。洗热水澡不但可以缓解宝宝白天一天的身体困倦，还可以有助于宝宝安睡一整晚，睡前洗个舒服的热水澡，宝宝也会觉得很清爽。
但是如果宝宝出现频繁夜惊的话，就需要引起家长的重视了，夜惊有时也是婴幼儿神经系统异常的一种表现，如果宝宝频繁出现夜惊，就要考虑一下是不是心理因素导致的，如白天是否发生一些让宝宝收到惊吓的事情，或者是过度紧张等原因，必要的时候，可以请医生进行检查，服用药物来缓解症状。