文：亲子天下编辑部

（Photo by Wesley Fryer @ flickr；图中人物与内文无涉）

请问专家：儿子为初中三年级毕业生，对读书提不起劲，喜欢打在线游戏，偶尔会到网吧玩。原本说好暑假他需到姑姑家打工，但只做了几天又想请假和同学出门，甚至有一天彻夜未归到网吧玩。我给予的处罚是没收手机及电脑，但效果不彰，他更是不愿意去工作。请问我该怎么教他？

友缘基金会临床部主任林淑棻回复：

通常缺乏自尊、社会支持、情感寄托，或是生活无聊、人际冲突、课业挫折、没目标的人，容易成为网络成瘾的高危险群，他们藉由网络获得现实生活中不易得到的成就感、掌控感、归属感与名声，来满足内心渴望的正向自我形象及自信。

您儿子沉迷网络可能跟挫折感、没目标、没自信有关，我猜他内心应该很苦、很绝望，想努力却不相信自己的能力，想打拚又不知该往哪里奋斗，如果又常听到“你就是懒”、“你又来了”的负向声音，我想他若不埋在网络或玩乐，一定会崩溃吧。挽救此情境，正如您所言处罚的效果很有限，可从找出成功经验、提升他的信心，及找到努力一点就可以达成的目标着手。

找出成功经验。

肯定儿子答应您去工作，而且真的做到了，您很欣赏他的守信，问他：是什么力量让他撑好几天？打工时心情如何？开心的是什么？工作容易吗？有没有困难？遇到困难可找谁帮忙⋯⋯等，当他感受到被支持、被看见、被肯定时，他会更愿意努力去突破困难。

提升信心。

孩子开始打工，代表是进入社会的准备，您可以跟他姑姑商量，不要由姑姑亲自督导，而是由另一个人专门带领他，要纠正之前他，尽量先鼓励已经做到的地方，例如“认真工作二十分钟”、“很细心”、“很卖力”等，增强他的信心，让他打工可以持续。您在家也尽量用正向的眼光看他，例如他几乎每天都回家，只有一天没回家。鼓励他若想跟朋友出去，可以在下班后的时间。如果他能在打工获得成就，感觉自己可以做好一件事情，经常被夸奖，相信会提升他打工的意愿。

设定小目标。

问孩子如果他要打工，他想从几天开始挑战？一天想要挑战几小时？鼓励他跟领班提出自己以的需求，开始为自己的行为负责。如果他对很多事情，有更多的决定权及掌握权，有助提高他的信心。您可以适时给与金钱、或上网时间的奖励，让他的好行为可以持续。如果他暂时不想打工，您可以鼓励他从生活中找到自己有兴趣的事，找到自己的专长，毕竟做有兴趣的事，是幸福的，当遇到挫折也比较愿意挑战。

（小编提醒：亲子天下官网“请问医生”与“请问专家”平台服务提供的信息旨在协助读者厘清迷思，不能取代实际医师问诊与专家当面咨询。若您仍担心，请务必实际就诊、或寻找咨询，以免耽误改善时机。）

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