#头条创作挑战赛#

近几年来患颈椎病的人只增不减，已经呈现往年轻化、职业化，因为，现在的年轻人几乎都用电脑工作，例如，长期从事财会、写作、打字、文秘等职业的人员，长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，会使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于紧张状态，很容易发生颈椎病。因此，长期的不良坐姿或者不良的生活习惯伤害颈椎，被空调吹出来的颈椎病也大有人在。主要原因：

▶1、夏天长时间处在低温状态下，室内外温差较大，颈椎部位又是暴露在外面的，所以，比较容易被冷风吹的颈椎僵硬，慢慢的颈椎病就形成了。

▶2、温度过低会导致颈部肌肉血管收缩，血管收缩可以减少热量释放，因此颈椎会受凉。

▶3、夏天夜间睡眠时容易出汗，汗水挥发过程中颈部皮肤毛孔打开，颈椎容易受到寒气侵袭。

▶4、颈椎疾病引起颈部肌肉紧张，使颈部血管受到压迫，皮肤热量供应减少，也可以导致颈椎受凉。

▶5、受凉会导致颈部两侧肌肉的收缩，从而引起患者出现颈项、肩膀，手臂酸痛以及腰痛等临床现象

▶ 从中医角度来看，颈椎病就是风、寒、湿侵袭到了颈部，导致颈肩部位经脉气血运行不通畅，所谓不通则痛，痛则不通，形成颈椎病，那么，颈椎病怕空调怎么缓解呢?

▶1、治疗颈椎病最好是在夏天调理，夏治百病，因为夏天出汗多，血管成膨胀状态，此时治疗是最好时节，需要服用中药并且用热疗的颈椎牵引器纠正，就能快速缓解，需要恢复得长时间的治疗才可以有效。

▶2、空调的温度调的高一些，室内在26度以上是最佳。

▶3、工作期间定时扭扭腰，转动转动头，放松放松颈肩，把两只手搓热按摩按摩，也可以用颈肩按摩器敲打缓解疼痛。

▶4、坚持锻炼，如太极、八段锦、瑜珈、吊单杠等，达到做牵引或者理疗的效果，长期坚持能达到你意想不到的疗效--不再发病。

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