前段时间，郎朗老婆吉娜怀孕时的身材变化一直网友们热议的话题。虽然有很多网友和媒体表示，吉娜晒照片容易制造身材焦虑。
对此，医生助理想公平地说一句：吉娜这种“怀孕只长胎不长肉”是可以做到的，也是健康的。怀孕期间注重饮食、保持适当运动的孕妈，就可以做到像吉娜一样“只长胎不长肉”。
吉娜近照（来源：吉娜微博）
很多人可能会担心：孕肚太小是不是代表了胎宝宝没有营养？其实临床上说的“孕肚大小”，和宫高、腹围有关，并不是腰围。
什么是宫高和腹围？
宫高： 子宫高度的简称，指的是从耻骨联合上缘到宫底（子宫底部）之间的距离。
宫高可以反映子宫纵径长度，是判断子宫大小的数据之一。怀孕后，子宫会随着胎儿的增大而增大，就会出现宫高数值增加的情况。
腹围： 指的是沿着肚脐绕腹部一圈的周长。
每个孕妈的腹围增长情况并不完全相同，腹围增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致，孕妈本身的因素占很大比例，怀孕前的胖瘦不同，腹围增长也会有所不同。
有的孕妈怀孕后体重增长过快，腹部皮下脂肪较快增厚，不仅仅腰围增加，腹围也增长得比其他人多，所以，用腹围的增长来衡量子宫和胎儿的增长情况是有局限性的，需要结合其他检查综合分析。
为什么产检要测宫高和腹围？
1.评估胎儿大小
宫高和腹围与胎儿的大小关系非常密切，临床上医生除了用B超检查评估胎儿的生长发育情况和大小外，还会结合宫高和腹围一起进行评估。
2.评估胎儿体重
孕晚期测量宫高和腹围还可以评估胎儿的体重。不过，通过宫高和腹围估算胎儿体重只是粗略估算，因为孕妈的胖瘦程度、前壁/厚壁胎盘、羊水量多少都对腹围的影响较大，所以只作为参考值。其实无论用哪种方法去估计胎儿体重，都存在误差，仅供参考。
3.预防异常情况的发生
测量的宫高值如果和孕周期正常的宫高值对比偏离过多，可能是羊水过多、过少，胎儿生长受限或是巨大儿导致的，需要引起重视，由产科医生进行综合评估。
妊娠期间，腹围的增长速度也应该控制在孕周期正常范围内，如果孕妇测量腹围发现增长过快或过慢，很有可能是出现了一些病理性的变化。
排除了病理性变化后，腹围过大的孕妈妈要注意保持摄入足够营养的同时控制体重、保持适当的运动；腹围过小的孕妈妈则需要注意多补充营养。
如果是孕晚期宫高变低了、腹围变小了，有可能是胎儿开始入盆整体往下走导致的。
总结：
其实，每个孕妈的体质、生活习惯等不同，孕期状态也会不同，顺其自然就好。
虽说要顺其自然，但也不能肆意放纵，还是要提醒孕妈妊娠期间要注意做好体重管理！避免孕期体重增长过快，影响孕妈和胎儿的健康，引发妊娠糖尿病等一系列问题，增加分娩难度。
PS：孕妈如果想知道自己的宫高、腹围是否正常，请记得按时产检，让医生进行专业判断，还可以在线上咨询医生助理哦。
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编辑：医生助理小林