摘要：过敏是人体对抗感染的防御系统的过度反应。

过敏可由于多种因素影响，如可与食物、药物、花粉、尘螨等，以及遗传、免疫系统异常、环境污染等因素有关。

而过敏反应还可引起机体出现多种不适，如皮肤红肿、瘙痒，或出现鼻塞、流鼻涕、喉咙发炎等情况。此外长期的过敏性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等，还可影响患者的正常生活。

过敏导致的皮肤瘙痒，如何缓解呢？

过敏体质的人群，可出现过敏反应，常见的过敏性疾病有 过敏性皮炎、过敏性*麻疹荨**、过敏性支气管炎 等。

那么什么是过敏体质呢？

过敏性体质，一般是指在 先天遗传 基础上形成的一种 特异性体质 ，其可表现为人体免疫功能较差、 易受过敏因素影响或刺激 、对外界耐受能力差等情况。

此外过敏体质患者，如进食 海鲜、牛奶 等，就可引起机体出现 过敏、湿疹 等，或在 花粉 暴露的情况，部分过敏体质患者还容易出现 打喷嚏、流鼻涕 等表现，部分患者则可由于服用某些 药物 诱发过敏反应。

过敏，可引起患者出现 打喷嚏、皮肤瘙痒 等不适，因此可使用正确的方式进行 止痒 ，缓解皮肤瘙痒、喷嚏不止等情况。

那么过敏导致的皮肤瘙痒，可用哪些方法缓解呢？

1、冰敷或冷敷 用 毛巾包裹冰块 或 冰袋 ，以及 冷水 等，轻轻冷敷患者的皮肤瘙痒部位，以帮助止痒和减轻疼痛感。

2、温水浴

可适当进行温水泡浴，帮助 舒缓皮肤 ，以帮助减轻患者的皮肤瘙痒的情况，同时进行 温水浴 的时候，要注意 水温不要过高 ，以免皮肤疼痛感加剧。

3、薄荷叶涂抹

薄荷叶所含的挥发油，具有一定的 止痒、消炎 等功效，因此将薄荷叶捣成泥状，然后涂抹在皮肤瘙痒部位，可以帮助患者减轻瘙痒感，以及还可增加皮肤凉爽感等，此外薄荷叶还具有 疏散风热、疏肝理气 、利咽喉、清利头目等作用。

4、炉甘石洗剂涂抹

炉甘石洗剂，适用于 急性瘙痒皮肤病 ，其有不错的 消炎、止痒 效果，因此可适当使用炉甘石洗剂，涂抹在皮肤瘙痒部位，以减轻患者的瘙痒感。

过敏也 有轻重之分 ，因此过敏的患者要 保持良好的生活习惯 ，正确使用适当的方式进行止痒等。

那么过敏不管它，会自己好起来吗？

1、轻度过敏 如果患者的过敏情况比较轻微，部分患者可以通过免疫系统的调节缓解过敏情况，或可通过 远离过敏原 、以及适当休息等，帮助减轻出现的过敏反应，如打喷嚏、鼻痒、喘息、风团等表现。因此部分 轻度过敏情况 的患者，不需要特殊处理，也 可自行恢复或自愈 。

2、重度过敏

重度过敏的患者，一般可出现明显的过敏表现，如出现 全身性的红斑、皮肤瘙痒 ，甚至呼吸困难、过敏性休克等情况。因此 重度的过敏患者 ，应 及时就医 ，通过药物治疗、特异性治疗等综合治疗的方式，进行过敏情况的缓解。

日常应如何积极预防过敏的发生呢？

过敏情况较为 轻微 ，患者不需特殊处理，也可 自愈 ，但 病情较严重 者，则需要 及时就医治疗 ，避免病情加重等。

那么皮肤过敏，缓解的方法有哪些呢？

1、一般治疗

一般治疗，可让患者积极 远离 引起过敏反应的 环境 ，注重皮肤保护，可进行 局部的皮肤保湿 ，避免干燥，同时 减少接触 可诱发过敏反应的物品。

2、药物治疗 药物治疗，可对应使用抗过敏药物，如抗组胺药物 西替利嗪、马来酸氯苯那敏、氯雷他定 等药物帮助抗过敏，使用 地奈德、美莫司软膏、他克莫司软膏 等药物减轻红斑、丘疹等症状，或使用 康复新液、3%的硼酸溶液、丁酸氢化可的松软膏 等涂抹患处，缓解症状。

过敏，可诱发患者出现多种 不适 症状，此外严重的过敏情况还可影响患者的正常生活。

那么日常生活中，应该如何积极预防过敏的发生呢？

1、适当正确饮食

容易过敏的人群，应积极 补充维生素 ，如多吃些富含维生素、新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如油炸、烧烤等食物，以及 避免摄入可引起过敏反应的食物 ，如牛奶、鲜虾等，此外饮食宜营养均衡。

2、适当运动锻炼

适当运动锻炼，可促进血液循环，帮助 增强机体抵抗力 ，避免生活在阴暗、潮湿、寒冷的环境，室内适当保持 通风透气 ，此外患者日常还应 保持充足的睡眠 ，提高机体免疫力等。

3、避免接触过敏源

尽量避免接触过敏源，如对花粉、柳絮过敏的患者，应在鲜花盛开的季节 减少外出 ，光过敏的患者，外出时应积极 做好防晒 ，对于皮毛过敏的患者， 不宜在家养宠物 等，此外过敏患者还应 保持室内清洁卫生 等。

写在最后：

过敏，可引起皮肤瘙痒、打喷嚏等情况，应使用正确的方式止痒，并积极远离过敏源等。