很多女性会觉得，“我离更年期还太远了吧？”
事实上，40岁至45岁的早期绝经影响着约5%的女性。40岁以前的过早绝经则影响着1%的女性。
如果你已经整整12个月没来月经，那么即认为你进入了更年期。更年期的女性卵巢停止分泌雌激素和孕激素，也就是说，维持你女性月经周期和生育必须的物质已经停止产生。对大多数女性而言，更年期大约在51岁左右来临。随着预期寿命的增加，很多妇女绝经期后的寿命占总寿命的约40%。
对于一些女性，由于受到治疗的影响，比如手术，放疗或者化疗，这使得她们更年期提早到来。对于其他一些人，由于遗传或者自身免疫疾病等的发生也会出现过早停经。
更年期过早到来以后，女性应该怎么办？下面是你需要知道的关于过早更年期的五件事情：
1、思索如何寻求医学帮助并不为时过早。如果你的月经周期变化显著，或者在45岁以前完全停止有三个周期，那么请预约评估你的身体状况。月经迟迟不来也可能是身体其他方面的原因。如果你正在经历早期更年期，如果不采取激素治疗的话可能会出现一些健康风险，比如心脏病，痴呆等。你的医生可以帮助确定你是否经历过早更年期。
2、激素治疗对于减少早期绝经带来的健康风险是很重要的。北美更年期学会和其他专业医学学会推荐，除非你有非常明确的指征说明你不适合接受激素治疗，不然的话应至少使用激素治疗至自然绝经期（51岁）。但是，激素治疗可能并不能减轻早期雌激素减少所带来的所有变化，特别是情绪变化和性功能减退。
3、你或许应该改变你的家庭计划。如果你正在经历过早绝经期的到来并且想组建一个家庭时，那么你需要考虑冷冻卵子，并通过体外受精方式建立新家庭。
4、你仍然可以保持性感的姿态。如果你正在经历性欲降低，或者阴道干燥，请告诉你的医生这些情况，激素治疗有助于引导干燥。对于一些性欲较低的女性，睾酮治疗可能是适当的，并且要保持与*伴侣性**的良好沟通。
5、你可能需要额外的时间来对待你的诊断结果，包括潜在的长期健康的影响和生育能力的丧失等。你的朋友或者心理医生可能会帮助到你情绪的恢复。（Darren 203139）