“爸，明天我带着你去医院做个体检吧。”坐在沙发上玩手机的琳琳，突然对着坐在旁边看电视的爸爸说道。

“我才不去呢，又没什么不舒服的，为啥要去医院遭那个罪。”谁知道琳琳爸爸并不领情，连看电视的目光都没有移开分毫，就拒绝了女儿。

琳琳继续劝说道：“爸，你怎么能说自己没事儿呢？你看看你这个啤酒肚，大的都不正常，还硬邦邦的，”拍了拍爸爸的肚子。

琳琳继续说道，“我刚刚看到网上说，腹部特别硬，可能是身体发出的求救讯号，所以咱们就去医院做个检查好吗？要是真的没病不是也能更安心吗？”

拗不过女儿，琳琳爸爸只好答应了去医院做体检。然而检查报告出来以后，琳琳爸爸大惊失色，检查报告发现肝脏有占位。

虽然现在爸爸被确诊了肝癌，但还好发现的早，还来得及采取治疗。这时，琳琳心里还隐隐有一种庆幸，还好自己信了这种说法，老古话果然是有一定道理的。

“腹部软如绵，百病不来缠”，真的有道理吗？

“腹部软如绵，百病不来缠”，这句话的意思是，肚子摸起来软软的人，很多疾病的发病几率都会大大下降。可这句话有科学依据吗？琳琳的爸爸被发现肝癌早期，又会不会只是碰巧呢？感兴趣的不妨接着往下看。

其实，肚子的软硬程度，真的能在一定程度上，反映人的身体健康状况。

因为肚子所在的位置，是*体器人官**分布最为集中的地方，主要可以分为两大类。其中一类叫做空腔器官，像胆囊、胃部、十二指肠、肠、膀胱和输尿管就都属于空腔器官。

空腔结构也很好理解，因为这类脏器内部为管腔状；不过虽然都是管腔状结构，管壁的构成并不简单哦！一般来说，空腔器官由内而外共分为四层，分别是黏膜、黏膜下层、肌层与浆膜层。

然而，因为空腔器官有大量的间隙存在，所以更容易在剧烈撞击下受到损伤。如果仅仅只是损伤了空腔脏器的浆膜层倒还好，没有太大危险，并可自行痊愈。但如果损伤了肌层及深部部位，就有诱发穿孔的风险。

大家可不要小瞧这个小破损！就拿胃肠进行举例，一旦破裂导致胃液和肠液冲入腹腔。尤其是胃液会严重刺激腹膜，引发剧烈腹痛，大大增加腹膜炎的发病几率，因此需要及时就医。

另一类是实质性器官，它是指没有空腔存在但却有着实质性内部结构的一类器官。主要有肝、脾、肾等。

尤其是脾脏，很容易因撞击而发生破裂，中央型破裂症状往往不明显，因为位于脾实质深部，往往容易被忽视；但是如果是破裂累积到了被膜，很可能出现大出血的症状，表现为心率加快、红细胞减少、血红蛋白下降等特征，不排除发生失血性休克的可能。

正是因为腹部分布了如此多的脏器，因此，一旦这些器官出现问题，就有可能通过改变腹部形状，向人们发出疾病预警。

就拿腹部变硬这一情况举例，大概率和三种状况有关：腹腔脏器受到严重感染发生的坏死或穿孔，导致腹壁肌肉紧张；胃肠功能较差，排气排便困难造成的肠胀气；腹腔内肿物发展的过于巨大（像肝脏肿瘤、胃肠道肿瘤、卵巢肿瘤等）等。

这几种状态不等同于一些小病变，像某个淋巴结肿大可能在腹部表面并没有异常表现。但是上述的这三种，通过触诊，大多会发现腹部硬度增大。

因此，肚子摸起来软软的人，相对来说，确实更有可能处于健康状态，但是我们的俗语“腹部软如绵，百病不来缠”其实存在一定的夸张成分，大家更着重一些异常信号即可。

正常情况下，腹部平坦、随呼吸上下浮动、无皮疹、条纹、静脉曲张、疝等；并且没有压痛、反跳痛、肿块、异常波动等等。一旦出现和上述这些表现相悖的表现，大家要多加注意哦。

那么，另一个问题来了，肚子硬的人，能不能采取一些措施，将肚子重新变软呢？

想要肚子变软？可以这样做

肚子的状态，既然可以反映人体的健康状况，那么是否可以通过将肚子重新变软，来调理身体健康问题呢？答案当然是可以。

但是有一点需要提前声明：在采取以下措施之前，最好 先到医院进行体检 ！

毕竟腹部脏器很多，导致腹部变硬的原因有生理，亦存在病理情况。所以说大家先配合检查排除掉病理因素，再想着肚子变软，是更好的处理措施哦！

想要肚子变软？大家可以从以下几点开始着手：比如调理饮食，这是比较直接的改变方法之一。

有一部分人，之所以会表现出肚子偏硬的状态，是由于过多脂肪堆积在腹部导致的，通过改变饮食结构来减重，可以帮助肚子变软。

合理减重并不是一件易事，但是通过控制饮食确实可以起到一定的作用。比如说：建议大家日常多吃一些富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，将多余的物质排出体外，不给脂肪囤积留机会。而其中的维生素会帮助身体加快新陈代谢，在一定程度上对于减重来说也有益处。

当然，生活中也要注意适当运动，通过增大消耗量来降低脂肪在体内囤积的可能性。不过，糖尿病人需要多加注意，尤其是血糖控制不佳者，可能下肢的周围神经可能存在异常，不能准确感知到伤害，导致病损部位长期得不到治愈，增大糖尿病足的风险。

还可以通过按摩来改变肚子的软硬状态。

腹部按摩可以加快腹部血液循环，血液流经位于腹部的穴位，达到调理腹部脏器的目的。此外，按摩腹部还可以促进肠胃蠕动，加快人体消化吸收的能力，防止脂肪堆积在腹部引发的肥胖。

最后，则是注意腹部保暖。

尤其是对很多女性来说，寒气侵袭身体后会有一定的风险使腹部受凉，长期下来会导致女性体内湿气较重，从而导致腹部状态的改变。而且保证腹部不受寒气侵袭，还能避免寒气影响腹部血液循环，改善子宫内部环境，好处颇多。

最后的总结

“腹部软如绵，百病不来缠”，很多从古流传至今的俗语，其实都能找到一定的理论依据。虽然肚子软也并不意味着绝对不会生病，但是相对于肚子硬的人来说，患病风险真的会大大降低。

所以，如果大家发现自己有肚子硬的症状，就应该给予重视并采取方法对肚子的这种状态进行改变。如果还伴随着其他不适症状，那么别犹豫，尽快去医院进行检查排除疾病原因。

参考资料：

[1]陈忠水. 肚子软如棉百病都不缠[J]. 养生保健指南：中老年健康, 2018, 000(003):P.49-51.

[2]杜婷婷. 腹部脂肪沉积与糖尿病及体重正常但有肥胖相关性代谢因素异常表型的关系[D]. 华中科技大学, 2014.