大家好，有很多肾虚的患者想趁这个冬天来补一补，但是有人就发现自己药也吃了不少，非但没什么改善，反而越补越虚了？这是怎么回事？
那在我看来，还是补的顺序不对，而中医奇才倪海厦则认为，“补肾先健脾、健脾先疏肝”，这是倪师在讲课时提出来的，具体为什么要这么做呢？下面我们来看一下
首先为什么补肾要先健脾呢？ 因为脾胃的功能就是用来消化和吸收的，你吃进去的所有东西都要经过脾胃的消化才能被身体吸收，如果说脾胃虚弱的话，那你吃再多的补药或者保健品也是没有用的；而且脾肾之间是先天和后天的关系，当先天不足时，就要靠后天来补充，所以补肾的第一步就是先健脾胃，那脾虚都有哪些表现呢？
最明显的就是食欲下降，胃口差，吃多就腹胀腹痛，不消化，另外身体容易累，乏力，稍微活动就出很多汗，大便也总是不成形，粘马桶等等，那你要想养好肾，就得先健脾，对此可以参考四君子汤来辨证加减
那为什么健脾得先疏肝呢？ 如果懂得五行理论的就应该很清楚，其中肝是属木的，脾是属土的，肝木克脾土；那肝又是主情志的，现在生活压力这么大，不论男女都很容易情志不畅，最终导致肝郁，然后肝气又会去横犯脾胃，导致脾虚，这时候除了有脾虚的症状之外，还会有急躁易怒，爱发脾气，胁肋胀痛等情况，所以健脾之前得先疏肝，对此可以参考柴胡疏肝散来辨证加减
等疏完肝、健完脾之后，再分证型来补肾，肾阴虚就滋阴、肾阳虚就温阳、肾精虚就补肾填精，总之中医讲究辨证施治，千万不要盲目跟风用药，如果你拿不准的话，建议在专业医生的指导下使用，那我们下期再见。