进入7月后，夏天正式到来了，小暑节气过完即将迎来三伏天。

三伏：是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。三伏天的气温基本上稳定在35°C左右。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

古代对于养生还是很有研究的，认为三伏天的伏就是趴着不动，宜静不宜动。民间谚语：“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”，意思就是说夏至后的第三个庚日就是入伏（初伏）的时间起点，而夏至后的第四个庚日是中伏的起始时间，立秋后的第一个庚日是就是末伏的开始时间。因此，我们只要了解“庚日”，就很容易推算出三伏的具体时间。

2022的三伏天：

1、初伏:7月16日-7月25日，共10天

2、中伏:7月26日-8月14日，共20天

3、末伏:8月15日-8月24日，共10天

三伏天将至，天气也逐渐迎来高温气候，大家出行要注意防暑降温，记住老祖宗的教诲，不会是一件坏事儿。

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