不知道大家睡觉喜欢什么样的姿势，喜欢躺平了脸朝上睡，还是喜欢趴着，还是喜欢侧躺？我从小就喜欢趴着睡觉，如果仰面朝天，我是睡不着觉的，总觉得憋气不舒服。
最近一段时间，有些朋友出现了感染，现在大家也都买了血氧监测仪，在家里就能监测自己的血氧指标，如果要低的话，告诉大家一个方法，可以提升血氧饱和度。那就是要趴下，不要躺平了，也就是俯卧位通气。大家知道在躺平的状态下，由于重力的作用，在下面的肺血流比较多，但是通气比较少，而上面的肺血流比较少，但通气比较多，这样就会引起血氧指标的降低。而当我们趴下来的时候，就可以让通气血流比值改善，血氧指标得到提升。大家在家里面可以试一试，平躺时测测血氧是多少，趴下来之后再测测血氧是多少，看看有没有提升。如果肺炎在等待住院期间，感觉有点憋气，也可以采用这样的姿势。
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