大长腿，小蛮腰，小编也是很羡慕他们，小编也在减肥的道路上苦苦的挣扎着。
减肥必备！！！一般人我可不告诉他哦！！！
黑椒蔬菜鸡丁，这款菜真的很解馋还很低脂肪哦~
食材：鸡胸肉120克，红甜椒30克，西兰花20克，玉米粒30克，黑胡椒酱2勺，蚝油1勺，生抽半勺，料酒1勺，葱蒜各8克 食盐少许，橄榄油少许
2，鸡肉切小丁，放入碗中，加入蚝油，生抽，一半量的葱蒜，拌匀入味10分钟。
3，西兰花 玉米粒 提前焯水，，备用
4，接着放入黑胡椒翻炒，依次放入西兰花，红椒，玉米粒，食盐翻炒均匀出锅~
今天是小雪，实在是太冷了，小编要赶紧洗洗睡了~
赶紧关注我吧，让你天天吃好吃的还不长肉~爱我就关注我吧~