在发现自己得了原发性甲亢时的难以接受和焦虑到坚持吃药复诊再到被告知停药的两年里我的成长和改变甚至发自内心的感恩它给我带来积极向上的心态。在这里我想记录下来，勉励自己，未来不管遇到怎么样的病痛和不幸都要学着去接受他，接纳他和他和平共处！
- 甲亢的自觉症状有哪些
我也是一名护士，在学校学的理论还是能运用到自身情况来的[抠鼻]
曾有一段时间出现明显的体重下降从原本保持的84斤在短时间内掉到了76斤，同时还伴有掉发，皮肤瘙痒尤其在晚上睡觉时会出现没有原因的痒，痒到睡不着，容易饿肚子，如果不及时吃东西就会心跳家属，手脚无力，手伸直会发抖的厉害，心情很焦虑不安还容易生气，经常抱怨，工作中经常烦躁，静下心来又经常想一些不好的东西负能量满满，当我觉得不对劲的时候，我猜想自己突然体重减轻明显，要么是得了甲亢，要么是糖尿病，要么就是肿瘤，于是我就挂了广东省中医院内科门诊的号，医生给开了抽血检查和甲状腺彩超
医生说彩超没见肿块
结果全是异常指标
拿到结果有点忐忑和庆幸，忐忑的是我既然小小年纪真的得了甲亢庆幸的是自己不是得了肿瘤，还清楚的记得那医生跟我说：小妹，你这明显的是得了甲亢啦！[捂脸]
医生开了赛治的药和一些中药，叫我下次挂内分泌专科接受治疗
回家的路上我把情况告诉了家人说我得了甲亢，问问有没有亲属有这病，因为甲亢的原因可能与遗传基因和免疫力低下有关，后面得知我大姨也有，比我还严重[捂脸]家里人的关心和安慰让我破防不经哭了，第一次得这个病有点一下子接受不了，想了好多：是不是终生吃药，影响生育，不能再上夜班呢？会不会突眼大脖子呢？
回来我就想为啥会突然得甲亢？我总结的原因有：1情绪：心情不好，生活上恋爱不顺总觉得男朋友说话老惹我生气还没发现，不闻不问总觉得他是不是有新欢啦？是不是玩玩而已啦是不是是他的备胎啦？对爱情表现的那么不自信，加上家人朋友都劝我们分手，一丢烦恼。[打脸]
2 工作
工作上换了新环境不适应，宿舍也是新楼，满屋子的甲醛味，工作模式不习惯，天天抱怨这抱怨那老说和这个同事搭档不好那个不好
3缺乏锻炼
在没来新环境前我都会早班下班去公园跑步的，一周至少3次，来了新环境没有场地就暂停了
4饮食
饭堂一天3顿都是紫菜汤[打脸]可能有这原因
2.如何配合治疗
按时吃药，药不能停
每天运动15分钟
医生叫我按时吃药，最好不要漏药，每天运动15-20分钟每天晒太阳晒背，多吃豆奶，猪肉。这些我照做了，运动是真的舒服一直是我想要的锻炼身体，公司没配运动器材前，还花钱报了瑜伽班，结果倒闭了[跪了]然后又报了健身房，坚持一周打卡3次，我也做到了，后面公司有单车就不去健身房
3. 自我疗愈
当得知我甲亢我突然感觉健康如此重要，我把它排在我生命中的第一位胜过爱情，亲情，友情
调整好心态
我开始调整好心态，努力让自己过得充实保持积极向上的心态，那就是学习，阅读，考试除了上班，其他时间我都安排起来，每天早起起床就打开小红书聆听正念冥想音频，[惊喜]坚持了21天渐渐养成了习惯
聆听正念能量
单词记忆
每天都记单词一开始为了锻炼自己记忆力，因为经常熬夜记忆力下降就找到了这方法每天坚持，结果成了天天坚持的项目，不知不觉坚持了快两年，英语水平也提高了
单词打卡
大量阅读，读书
在微信阅读里有大量书籍，我不大喜欢煲剧和刷微博我喜欢头条新闻了解天下事，我每个星期都要求自己阅读5小时
渐渐的阅读书多了，培养了自己的心智和沉稳的心态，慢慢改变了过往的浮躁工作不再抱怨变得积极主动，不在乎做多做少后面工作使我快乐，充实。期间我阅读了好几本书映像比较深：
《人性的弱点》《*耐基卡**写给女人一生的幸福忠告》《学会爱自己再遇见对的你》《假性亲密关系》《吸引力法则》《小狗钱钱》《安心正念课》《我想和你好好的》《穷爸爸，富爸爸》《人际交往技巧》《原生家庭》《非*力暴**沟通》等等
选书都是选自己想要学习的，像人际交往是一生的学问，一些理财知识也很必要，两性关系教你如何沟通
考试，考各种证书
期间，我报名了驾照，护师资格证等考试就是为了充实自己
两年的吃药复诊，现在检查报告终于理想了
总结：甲亢不可怕，接纳它，按时复诊调节心态，学会爱自己，才能爱其他。有些说会影响生育，我见过好多宝妈也有甲状腺疾病，她们也照样乖宝宝生出健康宝宝，有个宝妈前后复发4次也一样积极向上，无敌乐观我特别喜欢和她聊天，愿和我一样的病友们都能有个健康的身体和美好的心情。