秋天的脚步越来越近，而黄菲倒不是从自然中感受到季节的交替的，而是从宝宝的身体情况中感知到的。宝宝今年五岁了，黄菲家的宝宝有一个特点，就是每逢秋天一定会上火，而且还会特别的严重。后来还因此去看了医生，医生说身体没什么问题，一到秋天就上火还是因为太干燥了。其实很多宝宝都有这样的情况，一到秋天就开始上火，口腔溃疡、排泄干燥等等。宝宝上火，但是更加难受却是妈妈，恨不得亲自替宝宝承受病痛，那么到底该怎么办呢？
1、每天早上起来喝一杯白开水
可千万不要小看这一杯简单的白开水，这简简单单的一杯温水能够帮助宝宝清理整个晚上肠胃中的垃圾，给宝宝一个美好的开始，排出宝宝体内多余的毒素。很好的防止宝宝出现上火的情况。另外，如果宝宝还是在喝奶期间，那么要在喂奶期间给宝宝添加一些白开水，不要只给宝宝喂奶。如果是一周岁以上的宝宝，那么除了每天早上一杯白开水以外，在平时外出的时候也一定要带着水，以免宝宝因缺水引起上火。
2、加强锻炼，增强宝宝的抵抗力
其实宝宝秋季上火，从一定程度上来说，还是宝宝身体抵抗力太弱的原因。所以一定要注意在平时加强身体的锻炼。有些妈妈可能说现在宝宝太小，怎么锻炼呢？其实不一定要做运动，可以在天气好的时候，带着宝宝出去走一走，呼吸一下新鲜空气，都是有作用的。但是很多妈妈恰恰都忽略了这个问题，导致孩子的抵抗力很低。
3、喝奶粉的同时搭配一些蔬菜汁或者少量的果汁
有些宝宝上火完全是因为喝奶粉引起的，但是妈妈的母乳不是很好，或者已经给宝宝断奶的情况下，要怎么做呢？总是喝白开水也是不行的，可以在宝宝喝奶粉的时候，搭配一些蔬菜汁或者少量的果汁食用。但是要注意水果汁要少量，因为水果汁糖分比较多，宝宝食用过多，会影响他对奶粉的接受度。
