冷热交替疗法虽然无法治愈类风湿性关节炎，但是却可以缓解疼痛，减少炎症。
医生和物理治疗师通常会建议患者使用冷热交替疗法来缓解关节痛和类风湿性关节炎（RA），这种可以缓解RA疼痛的疗法被称为“温热疗法”。
对于“温热疗法”对病患的作用证据不多，2011年发表于《协作网》的文章登载了冷热交替治疗对于类风湿性关节炎的作用，表面的湿热和冷冻疗法相结合可以用于缓解性治疗。石蜡理疗也可以暂时缓解手部类风湿的疼痛。
冷热交替疗法虽然无法治愈类风湿性关节炎，但是却可以缓解疼痛，减少炎症。为了减轻症状，医生建议在运动之前，温热关节处，运动之后在进行冷敷。
类风湿性关节炎的温热疗法
对于一些患有类风湿性关节炎等炎症患者的病人，温热疗法似乎不合常理，但是因为温热可以缓解肌肉压力，加速血液循环，因此有一些患者觉得温热疗法可以渐渐起到缓解的作用。
宾夕法尼亚州新城物理理疗师凯蒂·帕默尔称“晨起使用温热疗法可以改进关节的运动范围，可以有效缓解关节疼痛和僵硬，为起床和运动做好准备。”
热疗包括石蜡，蜡疗和洗澡，其原理类似于美甲沙龙用来软化皮肤和角质。“把石蜡设定在规定的温度，然后把手放如，你的手腕，手指会慢慢被其包围，之后使用一块小毛巾把石蜡封着的手包起来，慢慢会湿润起来，深层的热量可以减轻RA带来的疼痛和僵硬。”
类风湿性关节炎的冷冻疗法
如果你的关节发炎了，冷敷显然是消炎止痛的方法。冷疗的用途在于消炎，消肿，也能缓解风湿性关节炎带来的疼痛。
与热疗相同，冷冻疗法也有很多种形式，可以直接使用冰袋敷在关节处，也可以用直接用冷水冲洗，注意水的温度不要太冷。除此之外，还可以使用一些*剂喷**，可以通过麻痹神经来缓解疼痛。
使用热疗时的注意事项
·使用安全的热原，比如热毛巾，热水管，淋浴，热水瓶，微波热垫，电热垫。
·为了避免烫伤，一定要注意控制时间。
·使用电热垫或者热水瓶时，注意要在手上垫一块毛巾，避免热量直接和皮肤接触。
·如果使用蜡疗，一定要先阅读使用说明。
使用冷冻疗法的注意事项
·不要让冰块或者冷包直接接触皮肤。
·为了避免冻伤，一次不超过15分钟。
·记得让皮肤恢复正常的温度之后，再进行下一次的冷疗。
如果以上疗法都对您没有作用，那么赶快找您的医生寻求帮助吧！（Heather_z727 203553）