小编认为人一生中最重要的事不是赚大钱、 开豪车......而是能吃好睡好，能健康。睡眠对我来说很重要，因为睡不好会严重影响第二天我的工作效率......
今天小编给大家准备了一个治疗失眠的小药方，挺实用，用的就是厨房里最常见的小东西，更不用担心有什么副作用，希望大家都能用起来。
材料：小茴香、食盐、香囊
制作方法：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀，等到晚上睡觉时把香囊放在枕头边上就可以了。
治疗原理：
1、茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是它一种具有舒缓香味的香料。而茴香中所含的茴香醇、茴香醚等等一类挥发油物质，有助于镇静精神，因此能够治疗失眠。
2、在茴香中混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。人类在呼吸时呼出的气体中所含水分会让香囊变得潮湿，从而引起细菌滋生，因此能够帮它保质保鲜。
听觉有道小贴士：如果各种各样的疾病越来越多，去医院就诊也越来越频繁，为了预防疾病，小编整理了一些疾病测试方法给大家。最近，英国的《每日邮报》刊出了多位专家总结出的3种疾病的自测方法，不用去医院排队、不用花很多钱，在家就能快速简单地检查身体健康状况，并且这类方法也得到了国内相关医学工作者的肯定。
1、一张白纸测甲亢
将上臂放松伸直平举，掌心向下，手指缝轻微张开，之后向手臂上放一张A4纸，如果A4纸发生轻微的细颤，则可能患有甲亢。
因为其他一些因素也有可能会出现手抖，但那种手抖是大肌肉群的抖动，相对抖动幅度较大，而不是这种细微的颤动，所以还是很好区分的。
2、巧用门框窗框测黄斑
用手掌遮住一只眼睛后，用另一只眼睛观看一定距离外的门框或窗框，如果垂直线和水平线清晰，说明眼睛正常；如果线条发生扭曲或变形，严重的甚至出现黑斑，则说明已经出现黄斑变性类疾病。
3、画钟表测阿尔茨海默病（老年痴呆症）
在白纸上画一个钟表，依次写上钟点数字，并标出时间：十一点十分的指针方向。而判断标准则需要符合三点：一、钟表的面允许有轻微的缺陷，但必须是个圆；二、准确写出十二个数字，位置不能重合或者错乱；三、必须有两个指针，且一起指向正确时间，时针要明显短于分针，指针的交点，必须接近钟表的中心。如果有一点或者两点出现问题，则表示可能存在一些阿尔茨海默病的早期问题了，需要尽快去医院就诊。
文章来源：茄子营养师
小编祝大家身体健康，与疾病、医院绝缘。