最近天气处于潮湿状态，真菌在生活中无处不在，应该还有不少朋友还在为灰指甲的问题困扰着，但作为一个祛灰成功的过来人我想告诉大家，只要能彻底消灭指甲深处的真菌！去除灰指甲真的没那么难！所以就总结了一下我自己在祛灰过程中比较有效果的几个方法，给大家分享一下希望能帮到大家！
1、碘伏泡脚
这个也是我在网上无意间看到的一个小方法，就是在泡脚水里面加一盖碘伏，然后把双脚放进去浸泡15分钟左右，说是能清除掉脚部残留的真菌，泡了一段时间，脚也那么痒了，还挺有用，然后刚好可以等指甲泡软之后用锉刀把厚甲稍微打磨一下，后续也能让祛灰药物滴在指甲上吸收的更快更好。
2、涂抹药物
一般泡完脚之后，我会涂上抑菌药物，其中这个网友推荐的这个万立芙的抑菌液对我帮助最大！它能深入指甲内部，清除真菌并且抑制它的滋生，我一般是一天两次直接涂在灰甲上就可以了，感觉凉凉的很清爽，一点也不粘腻。
我坚持用了一个月左右，灰指甲的症状就有了明显的改善，发黄发灰的指甲的颜色慢慢变浅，几个症状比较重的坏甲都被逐渐软化接二连三的脱落了，着实让我震惊！不过好在也没有多疼，大家不用担心，之后我又继续巩固了两个月的时间，新甲就完全替换了病甲，而且指甲的颜色透亮，厚度也很健康正常，至今没有反复过！
3、注意生活习惯
好的生活习惯可以有效减少真菌滋生，避免灰指甲复发，所以在期间朋友们要注意以下几点：
①保持脚部卫生：每天坚持泡脚，特别是脚趾间的空隙，容易藏细菌，清洁同时还要注意擦干防止过于潮湿诱发真菌！
②个人物品不互用：不要穿他人鞋子，用他人毛巾，还有像泡脚桶、指甲剪这些东西也不能随便乱用，这些物品可能携带有病原体，有真菌感染的风险！
③保护指甲：适当修剪和清洁指甲，使用的修甲工具要消毒，用手搓洗完脚后手部要及时消毒！
④增强抵抗力：饮食要均衡不要挑食，适当锻炼增强抵抗力的同时才不会让真菌趁虚而入！
总之，真的很感谢网友分享的祛灰经验！也希望我的经历能够给同样患有灰指甲的朋友带来一些帮助！祝大家早日康复！