现在的家长，对孩子健康的期望远超以往，远不仅仅是吃饱穿暖不生病，更期望孩子能有全面、良好的发展。身高作为儿童健康的一个显著指标，越来越受到家长们的关注。
每位家长都希望自己的孩子身材高挑，关于孩子“长个”的问题，也一直为家长们津津乐道。在临床中我们遇到非常多的父母，他们非常关注孩子的身高问题，害怕孩子得“矮小症”，希望孩子能长高，甚至高于遗传身高。
一般情况下，孩子出生时平均身长50cm，第一年增长25cm左右，第二年增长11-12cm。以后一直到青春发育前期，生长速度有所减慢，每年增长5-7cm。到了青春期，出现身高的快速增长，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。 如果您的孩子3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时关注，及时到医院就诊。
矮小症是指在相似环境下，身高较同种族、同年龄、同性别的正常人群身高均值低2 个标准差（-2SD）以上或低于第3 百分位（P3）以下。
身材矮小除了影响成年身高，还会对孩子的心理健康造成危害，常常有退缩.自卑.不合群等性格特征，他们的社会适应性也远远低于同年龄儿童，在孩子未来择业，婚姻等生活质量上也有重要的影响，为了孩子的健康，家有矮小儿童的患儿家长只有尽早带孩子到正规医院就诊，才是明智之举。
生长激素可是人体生长不可缺少的必需成分，在长高的过程中有着决定性的、至关重要的作用。它是唯一能使骨骼线性生长的激素, 其他所有激素都没有这个作用，如果生长激素缺乏或不足，人的生长就会缓慢，最终导致身材矮小。如果孩子检查后，需要补充生长激素才能长高，就需要遵医嘱治疗。剂型方面也可以按照自身情况进行选择，比如年龄小，害怕打针的孩子可以选择短效水剂配电子笔，效果好，不产生抗体，电子笔隐针设计看不到针头，孩子就不害怕打针，对于住校的孩子，家长可以选择长效生长激素水剂，一周注射一次，孩子每周回家就可以注射，非常方便。
矮小症早期发现，是完全可以治愈的。3～16岁是儿童身高增长的“黄金时期”，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现，及早治疗，患儿完全可以达到正常人的身高。
父母平时在家也要多多注意，睡眠对于健康特别重要，研究表明，儿童每天至少需要8小时睡眠时间，而如果能睡到11小时则更佳。在我们处于深层睡眠的时候，大脑会大量释放生长激素。而如果睡眠不够，孩子则会因为缺少生长激素从而影响身高发育。
很多家长，每次让娃吃饭就像斗争，为了想孩子长得高一点，恨不得TA吃的越多越好。其实，这里面有个误区，身高和摄入的食物量并没有直接的关系，而是取决于食物的种类。不在于吃多吃少，只要让孩子合理饮食，健康营养就可以。
运动是可以增高的，特别对于儿童来说，合理的锻炼让身体长高几厘米是完全有可能的。因为锻炼的时候消耗能量所以需要更多的营养，而更多的营养摄入就会刺激身体发育，并产生更多的生长激素。