晚上好～

每次写产品功能分析时，除了抗氧化、美白、保湿以外另一个最常出现的词就是【抗炎】。

前两天有小伙伴问我：

Miya，你讲产品分析时说到的【抗炎】到底是什么意思？长痘是不是就需要抗炎？能不能详细说说？

炎症反应是什么？为什么需要抗炎？我们该如何抗炎？今天咱们一起聊聊护肤【抗炎】问题～

一、炎症反应是什么？导致皮肤炎症的原因？

从医学角度来说，炎症反应是人体组织对于各种损伤因子刺激所发生的以人体防御为主的基本反应。

说人话就是：炎症反应是人体受到外界刺激时所做出的一种正常防御或应激性反应。

而导致皮肤炎症的原因主要包括以下几方面：

外界环境刺激；

我们说过皮肤有自己的屏障系统，但屏障系统毕竟不是同墙体别。皮肤的健康状况会受到外界环境等多方面因素影响。

比较常见的如：过冷或过热的环境，强烈风沙以及空气中的污染物、粉尘以及花粉等都会对皮肤的刺激。

护肤品中的刺激成分；

说到护肤品中的刺激性成分可能大多数人首先想到的是酒精、香精香料、防腐剂等成分。这些成分确实是刺激性成分的一部分。不过除了这些护肤品中的活性成分也是刺激成分的一部分。

活性成分是个双刃剑，适度浓度的活性成分能帮助改善皮肤状况，而高浓度成分不论是水杨酸、果酸还是维A、维C、377等成分，以及过度磨砂去角质都可能因为皮肤不耐受而导致皮肤炎症出现。

所以，我们一直强调：坚持使用温和的产品胜于猛药三天打鱼两天晒网。尤其是某红书上盛行的各种药膏护肤，真不是所有人都适用的。

物理刺激；

物理刺激最常见的是各种医美术后产生的皮肤炎症。医美会导致皮肤屏障受损，有的甚至会造成真皮层损伤，这些都会导致皮肤炎症问题。

之前有人说皮秒后皮肤出现严重反黑，其实根本原因是皮秒造成屏障受损，如果此时不注重防护就可能因为炎症产生色素沉淀，如果在疏于防晒，不反黑才怪呢。

致病微生物引起的炎症问题；

除了以上，致病微生物也会引起皮肤炎症。例如，引起痘痘问题的主要因素是*疮痤**丙酸杆菌大量繁殖导致局部皮肤炎症问题，从而出现皮肤红肿，出现痘痘问题。

紫外线刺激；

紫外线对皮肤的损伤已经被我们说烂了。

紫外线短波UVB会直接导致皮肤角质形成细胞等细胞释放炎症因子，从而导致皮肤在短时间内出现泛红、发热。

同时紫外线还能刺激黑素细胞活化，导致皮肤色素沉着。除此之外，紫外线还会加速皮肤衰老，影响皮肤正常代谢。

总结来说：引起皮肤炎症的原因是多方面的，而炎症对皮肤的损伤主要表现在导致皮肤色素沉着，加速皮肤衰老等方面。

二、如何抗炎；

温和清洁；

老朋友知道我们一直在强调温和清洁的重要性。这里说的温和清洁主要包括3方面：

• 使用温和的清洁产品；

说到温和的清洁产品，在商家教导下大家都以为氨基酸洁面就是温和洁面。但其实从表活成分划分来说，氨基酸表活和皂基表活同属于阴离子表活。

而从表活成分与皮肤蛋白结合能力来说，阴离子表活>两性表活>非离子表活。阴离子表活与皮肤蛋白结合能力最强，对皮肤刺激也最强。因此，氨基酸洁面并没有大家想的那么温和，只是相比皂基表活来说稍温和一些。

从温和清洁的角度还是更推荐大家使用以APG、甜菜碱以及复配型洁面产品为主。当然，皂基洁面和纯氨基酸洁面也有优点，清洁能力强，油皮会感觉洗得很干净。但即便是这样也不建议每天使用。

• 温水洗脸；

前面说过，过冷或过热的环境是会刺激皮肤，诱发皮肤炎症的。因此，建议使用温水洗脸。

• 减少清洁产品使用次数；

即便是再温和的清洁产品频繁使用也会造成过度清洁。所以，控制清洁次数也变得很重要。一般来说建议大部分人晨间可以直接用温水洗脸，晚间不论是卸妆产品还是洁面乳只选择一种即可。

做好保湿；

保湿有多重要咱们从护肤品的成分配方中就能看出来。无论是哪一类护肤品，最基础的成分都是保湿。

万年不变的防晒；

对于皮肤问题来说，紫外线可谓是万恶之源。

关于防晒，还是那句话：防晒不等于使用防晒霜。最好的防晒首先是尽量避免被晒，其次是使用遮阳帽、墨镜、遮阳伞等硬防晒，最后才是涂抹防晒霜。

除此之外，很多人总是抱怨防晒霜效果差。建议首先考虑一下自己的防晒霜用量是否充足，涂抹是否均匀。所以，我一直建议大家首选硬防晒，用防晒霜做补充。

使用抗炎类产品；

除了长痘、屏障受损等明显炎症问题，平时很多细小炎症其实很难被我们发现。所以在护肤中使用有一定抗炎作用的产品其实是很必要的。下面聊聊几款比较常见的抗炎、修护类产品。

• Lamer浓缩修护精华；

这里咱们不说Lamer这款产品包装有多烦人，就说产品本身。

除了基础保湿以外，复配维E衍生物、葡糖酸锌、烟酸等作为抗氧化剂。同时利用芝麻籽油、酵母发酵提取物、亚油酸、海茴香提取物等辅助舒缓、抗炎。这款对红色痘印及敏感肌引起的泛红问题有明显改善作用。

肤感方面因为是以硅油为基地，所以会有明显硅感，干皮会更喜欢～

• 赫莲娜绿宝瓶精华；

赫莲娜绿宝瓶精华也是经典产品。除了醇类保湿成分以外，复配霍霍巴籽油、透明质酸钠增强保湿。

除此之外，这款的核心主打成分是海茴香提取物。

海茴香提取物中有丰富的营养成分，尤其是酚酸，有很强的清除自由基和抑制酪氨酸酶活性作用。同时海茴香提取物还能刺激皮肤细胞再生，提高皮肤角质层含水量，增强皮肤弹性。

不过这款含有酒精、香精和防腐剂，重敏肌还是需要谨慎。

• 雅诗兰黛高能小棕瓶精华；

相比小棕瓶来说，高能小棕瓶主打抗炎、修护。以乳酸杆菌发酵产物、麦角硫因、白藜芦醇、白花春*菊黄**提取物为抗炎成分。

乳酸杆菌发酵产物能增强皮肤的抗菌活性，增强皮肤屏障功能，减少皮肤因化学刺激引起的泛红问题。

麦角硫因不仅能作为抗氧化剂减少自由基对皮肤的损伤外还能防止皮肤细胞受紫外线诱导DNA损伤，抑制皮肤炎症，保护皮肤免受光老化。

• 娇韵诗双萃精华；

双萃精华也是被我说烂了的产品。

保持方面除了基础醇类，复配合成酯，肤感不算油腻。抗炎方面以姜黄根提取物、高山火绒草提取物、中华猕猴桃果提取物、七叶树皂苷等为主。

七叶树皂苷可以通过促进毛细血管中水分交换来消除水肿、红肿问题，同时还能抑制透明质酸酶活性，对维持皮肤水分有促进作用。

姜黄根提取物本身是不错的抗炎成分，同时还能调节皮脂分泌，抑制弹性蛋白酶活性，从而帮助调节、提亮肤色。

水油分离的质地，肤感并不算厚重。干皮一年四季都可用，油皮建议秋冬使用。

不过最后还是要补充一句：护肤品归根到底是以预防、防护为主。严重的屏障受损或长痘引起的炎症问题还是建议直接皮肤科就医。

​健康的生活习惯；

大多数人可能不知道，熬夜、暴饮暴食、情绪压力等也会导致皮肤炎症问题。因此，保持健康的生活作息习惯，少熬夜，保持愉悦的心情，健康饮食也是预防皮肤炎症的重要手段。

最后总结一下今天的内容：

• 炎症反应是皮肤对外界刺激做出的应激性反应；
• 炎症可能会加重皮肤色素沉淀，加速皮肤衰老等问题；
• 导致皮肤炎症的主要原因包括：紫外线刺激，不正确的护肤习惯，外界环境影响等；
• 抗炎的主要方法包括：温和清洁、做好基础保湿、增强防晒，使用有抗炎功效的产品，必要时建议咨询医生使用药物，更重要是保持健康的生活习惯减少炎症。

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～