为了摆脱心理层面的痛苦，你会选择怎么做？

成年人的世界，无外乎这样摆脱痛苦的方式：娱乐场所消遣、发泄情绪、发泄欲望、堕落行为……

那大家有没有想过，当孩子面对各种各样的问题，处理不了，通过节食或者暴饮暴食来摆脱痛苦时，你会有孩子那样警觉性吗？

孩子成长的每一个阶段，家长都要高质量地参与，否则会错过很多，从而无法弥补

场景：15岁女孩因减肥引发暴饮暴食，女孩以为自己是抑郁症倾向，请教心理专家帮助她寻找根本原因

第一步：耐心倾听女孩讲述如何减肥，以及升级为暴饮暴食的行为过程

(白墨解析：初步了解表象，继而从表象挖掘内在潜藏的问题)

第二步：用提问引导的方式，梳理她的认知

(白墨解析：心理专家想要进一步探索女孩内心真实感受)

问题如下：

1、贪食是成瘾的，你能告诉我你第一次大吃是怎么发生的吗？

女孩回答：我想减肥，然后忽然又控制不住大吃起来。

2、你觉得你胖吗？

女孩回答：刚开始不觉得，可是大家都喜欢面条女孩。

3、你说的大家指的是谁？

女孩不说

(白墨解析：事情复杂，牵扯太多人，女孩不知如何回应，有些不知所措了)

(白墨说明：是早恋对象的前女友，对她进行人身攻击)

4、是他们告诉你女孩应该这样不应该那样的？让你觉得特别矛盾，特别有压力？

女孩沉默不语

(白墨解析：这个问题直接引发了女孩的心理防御机制，她选择关闭谈话)

5、你本来无忧无虑有一个真实的自我，可是因为周围的文化冲击了你，压抑了你，渐渐长出了一个虚假的自我，它活在别人的声音里，受到表扬，满心欢喜，被人忽视你就垂头丧气。

(白墨解析：当女孩沉默时，心理专家继续分析她的状况，把“原来的她”与“现在的她”做对比分析，再一次引导女孩跟随交流的节奏)

女孩回应：我不该减肥吗？

(白墨解析：女孩的真实感受被心理专家挖掘到，她觉得心理专家懂她，所以她解除了心理防御机制，对心理专家有了更多的安全感和信任感，从而由被动回答转为主动表达)

6、你自己的声音是怎么说的？

女孩没有回答

(白墨解析：虽然没有说话，但是从她的微表情可以看出，她是在回忆+思考是一种很放松的状态，而不是排斥和压抑 )

7、贪食本来就是一种摆脱痛苦的方式，所以你要学会正视自己的感情！

(白墨解析：点出主因——感情，迫于各种因素，还不能深入感情的问题，担心女孩又开启心理防御机制或者是应激行为，所以，心理专家只是点到即止，给女孩内化的空间)

第三步：心理专家给出实操方案

等你下回再忍不住大吃时，你把当时的感受记在日记里，我们分析一下日记，好吗？

(白墨解析：心理专家提供具体方法帮助女孩先摆脱不良习惯，恢复正常生活状态)

女孩提问：贪食症真的不会发展成抑郁症吗？

(白墨解析：女孩直接表达出浅层顾虑，这是她接受建议的表现)

第四步：心理专家给到女孩信心

相信我，你会慢慢恢复的。

结果：女孩按照心理专家的建议去做，把内心感受写在日记里，解决了因减肥引发的贪食症。

(白墨解析：对于青春期的孩子，尤其是早恋的女孩，在她最迷茫的时候，给到解惑，给到共情，给到方法，给到信心，这些步骤一环扣一环，是非常重要的)