紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，属于功能性头痛中最常见的类型，约占40%。指的是双侧颈枕部或全头部的紧束性或压迫性非搏动性头痛，可伴或不伴有头部肌群的挛缩性收缩及压痛或肌电图改变，呈发作性或持续性。
发病因素
1.肌肉因素： 头部及颈部的肌肉收缩压迫了肌肉内的小动脉，导致缺血，引起紧张性头痛。
2.血管因素： 血管运动调节异常，引起紧张性头痛。
3.疾病因素： 如严重的感冒、鼻塞可能会引起紧张性头痛；眼疲劳、各种眼部疾病造成眼源性头痛会发展成紧张性头痛。
4.精神因素： 长期焦虑、抑郁、心理压力大、精神紧张 等不良情绪。
5.不良姿势： 长期伏案或从事计算机、显微镜工作者等人群，容易造慢性持久的肩背部肌肉收缩，诱发紧张性头痛。
6.其他因素： 生理期、更年期的妇女，长期睡眠不好，熬夜人群极易诱发紧张性头痛。
典型症状
1.头痛： 部位不定，可单侧、可双侧或全头。疼痛呈持续性钝痛，头周紧束感，压迫感或沉重感。
2.伴随症状： 失眠、焦虑、心慌、乏力等。
治疗措施
1.基础治疗： 注意休息，保证充足的睡眠。加强体育锻炼。调畅情绪。调整日常站姿坐姿。
2.急性期治疗： 发作时可应用对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药来止痛。
3.中药治疗： 紧张性头痛需先由医生结合患者病情辨证，再根据证型制定用药方案。可服用疏肝解郁止痛、活血化瘀、健脾养心、滋阴补肾止痛的中药。
4.中医特色治疗： 针灸推拿、刮痧、点穴、放血等治疗。