保护视力，预防近视是个刻不容缓的重要问题。近视可防好控，关键是要科学。
引起近视的原因很多，除先天因素外，后天成因多而复杂，所以单靠一两种办法是解决不了的。
首先要从小抓起，从2-3岁开始进行全面系统眼科检查，包括眼轴、眼底、眼前节和验光检查，并且建立档案，每年观察。
如果是600度以上远视者，多伴有弱视发生，要及时科学矫正屈光，尽早治疗弱视；
如果是300-400度远视，基本是生理性的，若视力正常，每年观察即可；
如果是300度以下远视，就需要严格要求，防止过度用眼，并适当采取一些科学防控办法；
如果散瞳后是150度以下远视或没有远视度数，就必须按近视眼采取防治措施，根据每个人的屈光度数，大瞳孔及小瞳孔度数差，结合个人调节能力、眼轴长度等综合考虑，给出个性化的、最科学的防控措施。
我们光彩明天拥有一支长期在空军、海军招飞系统从事青少年眼视光防控工作的医疗团队，经过几十年的实践研究，总结出一套完整的对真、假近视的防控治体系。
即：一双好眼睛=良好的用眼习惯+绿色的照明+科学的饮食+必要的户外运动+及时的科学干预。
1、良好的用眼习惯：少玩电子产品；连续近距离用眼时间应控制在30分钟；勤眨眼（每分钟约13次）；多向远处眺望，多看绿色植物；保持充足的睡眠；坚持正确的学习姿势；勤做米字操（每节课后做一次）。
2、绿色的照明：科学的选用护眼学习灯，台灯要选用40W的白炽灯；台灯的高度距离书面40-50cm比较合适，台灯要放在身前的左前方较好；晚上房间内要开灯，有背景光，明暗反差大对眼睛不利。
3、科学的饮食：鼓励儿童不挑食，多吃粗粮、蔬菜、水果，保证各种矿物质的摄入；少吃精加工谷物；少吃甜食，不喝饮料。
4、户外运动：每天不少于1个小时的户外活动。
5、科学干预：早检查、早发现、早干预，并采取有针对性、个性化、综合性的防控治方案。家长不能怕麻烦，要为儿童建立视力档案，并定期复查，及时科学指导。
光彩明天儿童眼科医院是根据每个患儿的眼轴长度和调节能力，估算出儿童将来近视的发展程度，通过睫状肌的放松和晶状体的调节放松等不同的方法，治假防真，治浅防深，采用李志升院长的国际专利技术电脑自动变频弱视激光治疗仪和同视机等多项辅助仪器进行个性化、针对性、综合性的治疗方案，来达到预防、控制和治疗近视和假性近视的目的。
每天要多做护眼“米”字操。护眼“米”字操（即眼球按照“米”字型转动），这是中国航空航天飞行人员招收选拔眼科标准制定者、光彩明天儿童眼科医院院长李志升经几十年研究推广的行之有效的保护视力的好方法，这种护眼米字操可改善眼内外血液循环，增强新陈代谢，有效缓解视疲劳。
坚持佩戴合适的框架眼镜，减少因屈光状态引起的视疲劳，控制真性近视的增长。
适当补充蓝莓叶黄素和DHA等，可减轻并缓解视疲劳。
总之，近视防控必须全社会重视，集体参与，从普及知识入手，采取综合防控措施才能达到目的，没有任何神丹妙药一下子就能解决问题。