这夏天到了，《黄帝内经》里讲：春天和夏天是最适合养阳气的时候，而且还说：“阳气卫外而为固”意思就是阳气足了，自然也就不容易生病了。
而且夏天天气炎热，人们也总喜欢吃点生冷的饮料瓜果之类的，况且还有空调，这些都或多或少的消耗阳气，你想想看，阳气亏虚了，身体四肢，脏腑得不到温煦，气血运行也会变得不畅通，那这时候就很容易出现各种疾病
比如说，阳虚后，血气运行慢了，不就容易导致出现血瘀的情况了，况且没有了阳气的温煦，痰湿也容易出现堆积的状况，那如果痰瘀互相勾结，就会导致人体出现结节囊肿的情况。
所以中医讲究顺天时，天气越热，越要补阳，尤其是那些总是怕冷，手脚发凉，经常出现腹泻的人，更是应该把阳气给养起来了！
比如：平时没事的时候，可以多晒晒太阳，尤其是后背，头顶的位置。多晒太阳有助于体内阳气的升发，进而清理掉体内的寒湿邪气。
那如果是想要尽快调理的，就可以参考一些温润补阳的中成药来调理一下，比如说：附子理中丸，温补脾阳，温中散寒；
或是桂附地黄丸，温肾补阳。中医讲：阳气升发于脾，藏于肾，这两个中成药一个温脾阳，一个温肾阳，把这两个地方的阳气补足了，全身上下的阳气自然也就充裕了。
那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！