抑郁症是一种常见的疾病，但许多人发现很难讨论问题或承认他们有问题。知道如何与抑郁症医生交谈，这样你们两个人之间就可以有效沟通，并且可以得到所需的帮助。
一.了解
事先了解抑郁症。确定您是否正在经历抑郁症状，这样你就可以准确的告诉医生。在预约前了解抑郁症的症状。熟知抑郁症的症状能让你更容易与你的医生交谈。抑郁症的症状包括：
感觉未来没有希望
感觉毫无价值或内疚
很容易激动
对通常感到愉快的活动失去兴趣
跟朋友或亲人隔离
睡眠改变（例如睡得太多或太少）
食欲改变（例如多吃少吃）
减少或增加体重
使用酒精，药物，赌博或其他恶习来分散注意力或自行用药
经历身体上的疾病
与家人交谈，询问家族中是否有抑郁症史。在考虑抑郁症风险时考虑你的家族史可能会有所帮助。在某些情况下，抑郁症既可以是遗传性的，也可以是环境性的，也可以通过家族多代传代。
与你的父母或兄弟姐妹谈论此事，看他们是否曾经与抑郁症作斗争，或了解其他亲属。这些信息可以帮助你的医生确定你的症状来源，这将有助于他更有效地对待你。
想想你最近所经历的任何变化或压力。由于抑郁症是由心理，生物和社会因素共同形成的，所以你的疾病可能在最近的压力源后出现。可能很难看出联系，但某些你在生活中经历的情况可能会导致抑郁症状。可能导致抑郁症的压力源或生活事件有：
童年时期的创伤或虐待
婚姻或关系不和谐
财政紧张
失业或就业不足
缺乏社会支持
孤单
酒精或物质滥用
慢性疼痛或医疗条件
做一个列表。如果您注意到经常出现抑郁症状，请列出您感到抑郁的时间，感受下您的情绪，以及您认为可能导致问题的原因是什么。有你的症状的记录将使你更容易与你的医生谈论抑郁症，并帮助你的医生为你确定最佳治疗方案。
你甚至可以*载下**一张表格，了解你的医生可能提出的问题，并准备好你的答案。
二.看医生
不要低估问题。诚实地描述你的症状强度。你的医生旨在帮助你处理你的抑郁症，所以诚实地说出你的感受和症状。它可能看起来很可怕或令人尴尬，但诚实和坦率地说话是有助于你的医生了解你的情况并作出正确的判断。
清楚地说明问题。除了诚实之外，你还需要直接了解你的症状。不要模糊地谈论这个问题。尽可能清楚地避免混淆。
直接说，你可能会说：“*大夫，我认为我最近一直感到抑郁”或“我一直对我的生活感到绝望，我一直没有吃饭或睡觉，而且我已经错过了几天的课程“。
谈论药物变化。当您与医生讨论抑郁症时，请提及您日常用药方案的任何变化。从日常服用方式中添加或除去药物可能会增加抑郁症状，因为用于治疗疾病的某些药物会导致副作用，如悲伤或绝望。出于这个原因，你应该让你的医生意识到你服用的所有处方药和非处方药。
可能导致抑郁症的药物包括维甲酸，抗惊厥药，β-受体阻滞剂，他汀类，苯二氮卓类等。
谈谈你的选择。处方药是治疗抑郁症的常用药物，但它们不是唯一的选择。您可以探索个人练习，日记，甚至整体治疗，如冥想或针灸，以帮助抑郁症。一定要与你的医生讨论所有的选择，以获得他对它们的有效性的看法，这样你就可以做出最适合你生活方式的决定。
负责跟进。你已经采取了必要的第一步从抑郁中恢复过来。现在，对你的治疗进行跟踪很重要。如果您的医生为您开药，您必须参加后续访问，以讨论他们是否已经开始起效。
通过与医生谈论抑郁症，你已经表现出很大的勇气。通过获得您需要的护理，继续为您的心理健康承担责任。
关注了解更多心理知识、心理咨询+微信：Kongyhn