孩子胖嘟嘟、肉呼呼的样子看起来是很可爱，如果体重超出了一定范围，虽然没有明显的不适，但是也不利于孩子的健康。随着现在生活水平的提高，越来越多的小胖墩出现在我们身边...
肥胖可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、5-6岁和青春期，且男童多于女童。儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚的一种营养障碍性疾病。肥胖不仅影响儿童健康，且与成年期代谢综合征发生密切相关，已成为威胁当今大部分公共健康的根源，我国部分城市学龄儿童超重和肥胖已高达10%以上。
有些家长考虑到孩子长身体，所以平时的饮食营养过于丰富，殊不知饮食不加节制会 伤及脾胃，这里讲的脾胃是指中医里的范畴。中医认为，如果脾脏功能正常，通过脾脏的运化，是不会出现脂肪的堆积的，正是因为营养过剩，超过了脾脏运化的能力，才引起了肥胖，而且随着脾脏运化能力的减弱，痰湿、气虚等症状也都慢慢出现，这就是为什么胖子运动后会喘的很厉害。儿时的肥胖，如果不加干预，到了成年后、中年时期，一些疾病的发病率，如心血管疾病、糖尿病、高血压等都会比正常体重的同龄人高出数倍。而且父母均为肥胖者，后代的肥胖的可能性也较大，所以，对于肥胖，家长们不能坐视不理，需要尽早采取行动。
肥胖的病因：
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能量摄入过多：这一条基本上大家都能想到，孩子吃的多自然有可能会胖，但是实际上，还有一种情况——孕母摄入能量过多，选择性剖宫产兴起，巨大儿出生增加，导致肥胖。
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活动量过少：电子产品的流行，久坐、活动少、缺乏适当的体育锻炼是引发肥胖的重要因素，即使摄食不多，也可引起肥胖。一旦胖起来，更不爱运动，形成恶性循环。
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遗传：双亲均肥胖的后代发生肥胖者高达70%-80%。
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其他：进食过快，或者脑部饱食中枢和饥饿中枢调节失衡导致多食，有时心理因素也可以导致多食。
肥胖的计算方法：
计算方法较多，常用的指标是BMI指数。
BMI= 实际体重（ Kg ） / 身高（ m^2 ） 评定： BMI 在 20-24 为正常体重； BMI 小于 20 为偏瘦； BMI 在 24-26.5 为偏胖； BMI 大于 26.5 为肥胖
治疗：
1.饮食：儿童正处于生长发育阶段，故推荐低脂肪、低糖、高蛋白、高微量元素、适量纤维素食谱。适量纤维素有助于维持饱腹感。同时，早饭很重要，一定要吃；不吃夜宵、不吃零食、减慢进食速度、细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。
2.运动：肥胖的孩子常因动作笨拙和活动后易累而不愿意锻炼，可鼓励和选择患儿喜欢和有效抑郁坚持的运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持运动至少30分钟，活动量以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则，尤其注意饭后不能立刻坐下看电视。
3.药物治疗：一般情况下不主张用药，必要时可用药抑制食欲及甲状腺素分泌。