如果还在这样做，HPV转阴遥遥无期！
一、X生活方面
HPV主要靠性传播，但忍不住该怎么办呢？
①X生活不做措施
如自己感染了，很有可能导致两个人一起感染HPV，还没转阴前做好措施，避免交叉感染。
②私生活混乱
随便与别人甚至陌生人发生关系，这样会让病毒持续感染，而且会感染更多型号的HPV病毒。有固定伴侣的女性，要关注伴侣的健康及卫生情况，如X生活混乱的话，宫颈疾病的发病率会翻倍，宫颈癌发病率也比一般人高2-3倍。
二、卫生方面
HPV不仅有性传播，也会接触性传播。
①好几天不换贴身衣物
贴身衣物会沾染病毒，不及时更换会持续接触病毒。贴身衣物一天一换，床单被罩一周一换，并且需要阳光晾晒！
②共用卫生物品
和爱人共用卫生物品(如浴巾、浴缸等)、洗衣服时把所有衣物都丢进洗衣机，HPV感染者不仅会传播给别人，也会被别人传染其他型号HPV。
三、饮食方面
①常吃辛辣食物
辛辣食物刺激性强，不止刺激肠胃，还会损伤Z宫。
②抽烟饮酒
烟、酒会影响抵抗力，如感染HPV后继续这样，离HPV转阴只会越来越远。
四、妇科病拖延不治
妇科疾病拖延不治，无疑给了Hpv病毒滋生的温床。如宫颈炎、Y道炎等，都会使hpv病毒快速繁殖，形成持续感染。积极面对才是正确的方法。
五、熬夜
睡眠不足会降低抵抗力，抵抗力低下很难解决HPV病毒。
六、长期处于负面情绪
长期过度焦虑、紧张导致抵抗力低下，从而影响解决hpv的进度，患者应保持良好心态。
教你几个转阴的捷径，临床实验证明HPV的感染与抵抗力有关，日常这样做，有助于加速转阴：
一、运动
多运动有助于提高抵抗力，从而加速HPV转阴，还能让身体变年轻，身材曲线也会更好。增强抵抗力是预防疾病的好方法，比如多运动的人不易生病，也会比较年轻，慢跑和游泳都不错，也可以做瑜伽。
二、心态好
因感染HPV而茶饭不思，心态崩溃甚至因此抑郁，这样会影响抵抗力反而更难转阴。爱干净保持好心态，多运动提升抵抗力，这才是转阴该做的事！所以心态一定要积极乐观。
三、养成好习惯
各种原因导致熬夜的人越来越多，经常熬夜的女性，气血一定不足，抵抗力也会越来越差，不止影响大姨妈，也不利于解决hpv病毒。