年底了
大家业绩都达标了吗？
哎，不光打工人急业绩
那“病毒界”也急呐
纷纷派出各种病毒“冲业绩”
简直就是病毒大杂烩
▲图源：深圳卫健委
其中，有一位“老朋友”
诺如病毒
对，就是那个让人又拉又吐的“凶手”
最近也开始“冲业绩”了
大家伙可得小心！
什么是诺如病毒？
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诺如病毒为RNA病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。
▲图源：中国疾控动态
别小看诺如病毒，它可以说是“病毒界”的最佳“打工人”之一。为啥这么说捏？
- 变异快
诺如病毒更新速度快，每隔几年就有新的变异株出现，容易引起区域性暴发。
- 感染剂量低
诺如病毒致病力强，18-2800个病毒粒子就可致病。
- 排毒时间长
诺如病毒威力大，被它沾上，可没这么轻易摆脱。排毒高峰期在发病后2-5天，持续约2-3周。
- 外环境抵抗力强
在0℃-60℃的温度范围内可存活。
你以为这就完了？No！以上这些特点，还不足以形容它。
诺如病毒全年无休，从不摸鱼，全年都能感染， 每年10月至次年3月高发 （“业绩旺季”）。
它秉着“公平公正的心”，无差别攻击， 所有人群均可感染 。
诺如病毒爱凑热闹，喜欢去人群聚集场所，如学校和托幼机构等是诺如病毒感染疫情高发场所。
诺如病毒凭借上述表现，在“病毒界”获得了最佳“打工人”之一奖项。
但在人类世界，它只能获得一瓶含氯消毒剂。 （注意：酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效）
（诺如病毒介绍省流版↓）
感染后会有哪些不适症状？
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诺如病毒的潜伏期相对较短，通常24-48小时。
常见症状主要为 呕吐和腹泻 ，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
诺如病毒如何传播？
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在“病毒界”能混到现在，可见诺如病毒就不是“吃素”的，传染人的手段可不少！
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。
传播途径包括人传人、经食物和经水传播。
- 人传人 ：通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。
- 经食物 ：食用被诺如病毒污染的食物，常见的易被诺如病毒污染的食物有牡蛎等贝类海产品和草莓车厘子等浆果类产品。
- 经水 ：饮用了含有诺如病毒的被污染水源，如桶装水、井水等。
如何预防诺如病毒？
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诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病， 目前尚无有效的抗病毒药物 。
多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。
对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时就医治疗。
目前 感染后抗体保护时间短，可反复感染 ，因此预防变得尤为重要，那么如何预防诺如病毒感染？
01
保持手卫生
饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
但需注意， 含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手 。
02
注意饮食饮水卫生
不喝生水，食物煮熟煮透，特别是贝类海产品。
03
病例应尽量居家隔离，避免传染他人
诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿。
04
做好环境清洁和消毒工作
保持室内温度适宜，定期开窗通风。
对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用5000-10000mg/L的含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时， 应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物 。
05
保持健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。