护肤

SUMMER

对于习惯性摸脸这个动作，很多时候都是无意识的，发呆时，看书时......都会不自觉的摸上去。

而这个习惯看似不起眼，却很难改掉。那么，经常摸脸会影响皮肤状态，或是引起长痘吗？

一、经常摸脸会长痘吗？

一般来说，如果摸脸造成了长痘，是因为我们的手上沾染了很多细菌，在摸脸时很容易就把这些细菌沾到皮肤上，进而就可能引起痘痘、感染、炎症等问题。

而且，对于本身是敏感肌或是已经长了痘痘的人，更是要尽量控制自己的摸脸行为。这类皮肤都正处于敏感脆弱的阶段，皮肤屏障受损，防御力和免疫力都比较低，容易受到外界不良侵袭。

有的人脸上的痘痘还可能已经破开了，用手去摸，很容易就将手上的细菌残留在皮肤上和创口内，进而刺激皮肤，引起炎症和感染。

且就算手上没有细菌，摸脸时手部与脸部的摩擦，也很可能对脆弱的皮肤造成伤害。

所以，大家日常还是要尽量控制自己摸脸的行为。毕竟，我们的手每天要做很多事，很难保证它们表面没有细菌。于此同时，大家也要注意呵护好自己的皮肤，尤其是皮肤敏感脆弱的妹子~

二、脆弱肌日常要注意什么？

脆弱肌在日常的护肤中需要谨慎呵护，注意的问题也会比较多，除了要控制摸脸的行为习惯外，生活习惯、饮食作息、护肤习惯等也要格外注意：

（1）生活习惯

①尽量不熬夜，并保证充足睡眠，给身体和皮肤充足的休息时间。

②保持愉悦的心情，压力过大或是精神过于紧张也会加重痘痘。③勤换洗床上用品，毛巾等，并定期给它们晒一晒太阳。④日常进行合理适当的运动，有助于排毒，加快新陈代谢。 （2）饮食习惯

①尽量减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，注意饮食清淡，多吃些蔬菜瓜果，补充维生素，并注意多喝水。②减少吸烟喝酒，烟酒同样也会对皮肤造成伤害，进而让皮肤变差。③尽量少吃乳制品食物，例：牛奶，奶油，面包等，可能会刺激痘痘爆发。

（3）护肤习惯

①除了尽量克制不要用手去碰去挤痘痘外，平时也要做好脸部清洁工作，但洗脸次数不宜过于频繁，且不要使用皂基或是清洁力度比较强的洁面产品，以免对皮肤造成二次伤害。

②注意使用有舒缓、镇静、修复功效的护肤产品，舒缓皮肤紧张不适，提高皮肤的修复能力和耐受能力，巩固肌肤屏障。

③ 注意防晒。长时间受到紫外线照射的皮肤，也会加重炎症反应，进而加重皮肤敏感脆弱。所以，除了涂抹防晒霜之外，也要注意使用防晒工具。

④脆弱肌肤也要注意补水保湿，提高皮肤的含水量，维持肌肤的水油平衡，减少油脂分泌，也能帮助减少痘痘滋生。

▼

虽然说，摸脸这个动作很难避免，但大家还是要尽量纠正。好习惯+认真护肤，想不拥有好皮肤都难~