Debbie 葉子口腔科普
最近出去吃饭我都在留意一个现象：饭后，大家都拿着牙签“掏掏掏”。是的，因为又㕛叒塞牙了。
塞牙不仅让我们很烦恼，而且还相当尴尬。
那么，为什么吃东西后会塞牙呢？是牙齿出现问题了，还是正常现象呢？塞牙能治吗？
吃东西后为什么会塞牙？
吃东西后塞牙原因有很多，按照食物进入牙齿的方向，可以分为两种。
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“肉”垂直地卡进了牙缝里
（上下方向）
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正常情况下，我们的牙齿相互接触，牙齿间会留下很小的缝隙，也就是我们所说的牙缝。这个时候的牙缝非常地窄，窄到只能用牙线这类型很薄的物品才能通过。
但是，当相邻的两颗牙齿因为一些不正常的原因，而失去了他们彼此应有的接触关系后，牙缝就会慢慢地变宽，从而出现了“卡肉”的现象。
那么，引起牙缝变宽的原因又有哪些呢？
1/ 牙齿的接触面有蛀牙，造成了牙缝变宽。
2/ 牙齿因为错位或扭转造成了牙齿之间的间隙。
3/ 牙齿掉了以后，没有及时把缺牙“补”起来，造成了缺牙位置两边的牙齿向中间倾斜，造成两边多个牙齿之间的间隙。
4/ 过度松动的牙齿与旁边的牙齿接触关系被破坏，造成缝隙
5/ 智齿萌出的方向不正常，也会造成食物易嵌塞在倾斜的空隙里。
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当牙齿的形态异常时，也会发生塞牙。
比如，上排牙齿的一个牙尖过度尖锐，会将食物“卡”到下排相对应的两颗牙齿的牙缝里；同样地，如果下排大牙倾斜，也有可能将食物“卡”到上排对着的牙缝里。
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在正常状态下，我们的牙齿接触区域周围是有特殊形态的空隙，食物可顺着这个空隙通道溢出而不会“卡”到两牙之间。
但当这个空隙过小而不利于食物溢出的时候，就容易造成塞牙的现象了。
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“肉”水平地卡进了牙缝里
（前后方向）
如果两颗牙齿之间的牙龈乳头退缩（牙龈萎缩），就会造成两颗牙齿之间下方出现空隙，食物就比较容易在嘴唇、脸颊和舌头的运动作用下，水平地进入了间隙，造成了塞牙的现象。
吃东西后塞牙，需要治疗吗？
如果发现吃东西经常塞牙，除了要积极使用牙线去清洁牙缝之外，对症治疗是关键。比如：
- 有蛀牙的要补牙。
- 有牙齿缺失的，要种牙或镶牙。
- 牙齿不齐的，需要考虑牙齿矫正。
- 智齿造成经常塞牙的，考虑拔除智齿。
- 牙齿的形态异常的，医生会考虑是否能适度地调磨，来达到咬合的平衡状态。
- 牙龈萎缩，需要考虑系统的牙周治疗或手术。……
具体的治疗方案，需要由医生做检查后进一步分析。
塞在牙齿上的食物，能用牙签剔除吗？
牙签的尖头其实还是比较粗的，所以并不能愉快地在牙缝里“掏肉”，而且，还很容易刺激到牙龈，长期下来，牙龈会发生萎缩。所以，坊间流传着，“用牙签剔牙，牙缝会越来越宽”，这个是有道理的。
果断使用牙线！
吃东西经常塞牙，麻烦和尴尬都是小事。“塞牙”——其实是牙齿生病后给我们发出的信号。
如果我们忽略了这个报警信号，就会错过了发现问题的机会。
作者 | 牙医麻麻Debbie（口腔医学硕士）
图 | 网络
视频翻译 | @沙丁鱼牙
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