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昨天一友友说最近自觉心脏不舒服，有点胸闷，心跳很快，像心脏快掉落的感觉，咨询我心跳率过快需要治疗吗？

心率医学上称为静息心率，就是人在清醒状态下心脏每分钟跳动的次数，心率的快慢直接影响着人类寿命的长短。正常的心率一般是每分钟60到100次左右，大量的研究发现，心率过快并不好，特别是高血压患者，心率或快会导致死亡风险增大。心率每分钟增加10次，心血管事件的死亡率就上升25%。所以应该将心率控制在合理的范围之内。正常人的理想心率在60到75次每分钟。

能引起心跳偏快的原因很多，有生理性，也有病理性。

一、在运动锻炼过程中或者喝酒、喝浓茶、喝咖啡等有刺激性的饮料的情况下，心率就会偏快，这种情况就属于生理性。

二、心跳一直偏快，可以见于以下方面的原因：

1、器质性心脏病。包括先天性心脏病、风湿性心脏病或者肺心病、扩张型心肌病，这些器质性的心脏病由于心脏功能减退，都会导致心跳偏快。

2、心脏之外的疾病。包括发烧、甲亢、贫血、急性失血多、脚气病、低血糖等。

一般的心率快，休息下来就可以恢复，不需要用药，如果经常出现心跳偏快的情况，需要做详细检查，要结合患者的临床症状以及相关检查明确病因，针对病因进行处理。

如果要让心跳慢下来，最好的方法就是去除引起心跳快的原因，引起心跳快的诱因去除之后，心率自然会下降。

1、增加有氧运动。如慢跑、快走、游泳、打羽毛球、打乒乓球等，都可以很好的锻炼心肺功能，让心率变慢。

2、远离吸烟、饮酒、熬夜、咖啡、浓茶等不良生活习惯。

3、注意控制体重，如果体重超重或者肥胖，应该科学的进行减肥，将体重将在合理的范围之内。

建议：平时注意休息、避免过度劳累、低盐饮食，保持心态平和，避免精神紧张。

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