首先我们应该明确一点，生活习惯对控制癫痫非常关键
1. 其中最重要的一点是不要熬夜，保证充足的睡眠
千万不要熬夜，更不要通宵不睡觉
睡眠差了很容易诱发癫痫发作
我们在临床上诱发患者癫痫发作最常用的方法就是睡眠剥夺
2.吃药一定要正规，不能想停就停，想加量就加量，想减量就减量
目前治疗癫痫的一个主流方法就是长期口服抗癫痫药
不能因为一看到最近没有癫痫发作了，就自行把药停了
也不能因为看到癫痫控制不佳，就自己加大剂量服用，有可能
会出现中毒等情况。
调整用药一定要经正规治疗癫痫的医院的治癫痫的医生给你调。
吃药正规吃，哪些莫名其妙的药最好还是不要碰
3.避免长时间玩电子游戏这些，尤其是小朋友。
有一年，动漫里放宠物精灵，皮卡丘发大招，出现屏幕狂闪烁，导致600多小朋友直接抽了……
在临床上我们有时也用闪光来诱发癫痫
4.在饮食 方面：
不要喝咖啡、浓茶，不要吃人参、西洋参等，不喝咖啡、浓茶可以引起神经兴奋，睡不好，导致发作风险增加。。羊肉啊这种中医方面认为是发物的尚有争议。
严禁吸烟，尽量不要喝酒，更不要喝醉。
5.有癫痫的病人千万不能开车，因为你永远不知道什么时候会发作。也不要一个人去游泳，万一游泳的时候发了怎么办？不要操作危险的机械
6.有一类癫痫是有明确诱因的，比如受到惊吓，或者洗热水澡或则劳累，所以根据自己情况避免这些诱因。
7.可以建立一个癫痫记录本，将每天服药情况、发作情况、发作次数做好记录。有条件可以将患者发作时的情况用手机录制下来，这样方便医生了解患者病情及用药情况，调整治疗方案。
8.最后，关于癫痫治疗，不要通过网络搜索去找医院找医生，网络上的咨询也不可信。
非常危险
很多网站为了钱把一些莫名其妙的假“医院”挂在首页、前排
欺骗患者。
真是无耻至极啊。
做到以上几点，可以有效降低癫痫发作的风险。