生活中，很多人都很矛盾，明明手脚冰凉，怕冷，但是呢，稍微吃一点羊肉汤，坚果呀，生姜洋葱都会上火，口唇长疮，其实这种上火啊，根源还是在身体太寒了。
什么意思呢？《黄帝内经》早就讲过“今夫热病者，皆伤寒之类也”，也就是说，看上去是热病，其实根源在寒。寒很重，像水一样，他是往下走的，而热呢，它是往上走的，热者上炎，中医上有句话叫阴盛格阳，本来我们人体应该是阴阳平衡，各占一半的，当你一方势力过于强大的时候，就像两国交战一样，实力更强的一方就会霸占他国领土，国民没有定居之所，所以只能往外跑，也就出现了虚阳外浮的情况。
这时在上半身呢，我们就会出感觉到很心烦气躁，口舌溃疡，满脸长痘，这样生虚火的表现但是如果你误以为这个就是上火了，用一些清热的药，那么就会助长这个阴邪寒气，我们最后得到的结果就是这个虚火越来越旺，而下边的寒气越来越重，越来越怕冷，像这类情况的，就需要有一个第三方，充当使者的角色，一般的我都会用四逆汤，去帮助弱的一方，以大量的辛热之药，去对抗寒邪，夺回属于自己的领土，达到阴阳的平衡。
而对于越虚越补不进去的人，我们一定要重视调理脾胃，首先我们要知道脾胃的作用，它就是运化食物生成气血的，如果脾胃功能健运正常的话，靠日常食物的补充，你就会足够达到气血充沛，精神和体力比较充足的状态，但凡是你感觉到虚，乏力没劲儿，免疫力差，首先就是要恢复脾胃的功能，切记不能再用补药，因为像这类补气养血的药都比较偏滋腻。
像我们已经很虚的这类人啊，脾胃就是连日常所摄入的食物都不能进行充分的消化吸收，更别提去运化滋腻百倍的补药了，所以这个时候，看脾胃具体是怎么一个情况，如果是湿气比较重，有痰湿的，那就抓紧给脾胃减负，化痰去湿，以二陈汤为思路去进行调理，如果说是气虚，脾气虚弱，脾阳虚弱没有能量去运化的话，我们就要以补气升阳为主，可以考参考升阳益胃汤，把脾胃功能调好了，即使不补身体也不会太差