任何生物群体的流行性病害，或称传染性疾病，其致病原因都不外乎三要素，即：病原物基数过大和/或侵染能力过强，适宜寄主且机体虚弱以及环境条件利于病原物的存活和增殖。
1976年，中国确定了农作物植保方针“预防为主，综合防治”。预防主要包括使用抗性作物品种，加上合理栽培，使植株健壮，增强抵抗力和耐受力（补偿力）。另一方面是调控环境，使之利于作物稳健生长而不利于病原物生存和增殖。
综合防治的要旨是统筹协调运用一切生态学手段，包括农学的、物理的、化学的、遗传的等技术手段，将病虫等有害生物的种群密度和危害程度压低至合理水平。据此认识，对于人类自身防控传染性疾病就有了相应的策略和方法。首先强身健体，增强免疫力、承受力。
其次运用物理方法，比如局部加热或机械活动，造成有利于身体而不利于病原物的环境。
再次为合理饮食，食疗同步。最后酌情使用化学方法，即用药。用药方法也与植保类似：先外用、再内服、最后才打针。选药种类则是先用常用药，一般是老品种、经济、易得、经过反复验证的药剂，然后才酌情使用“特效”药、稀罕和昂贵的新药。对于单方和复方，则先单后复。还有一点，就是避免盲目的大剂量，一般可从2/3或半量开始。
当前肆虐人类的新冠病毒和流感病毒，都是主要侵犯上呼吸道的冠状病毒。病毒没有完整的细胞结构。外面是蛋白质包皮，里面是核酸，没有一般细胞（如细菌）的细胞壁（膜），核酸几乎暴露在外面，所以它很怕高温。
人体发烧是一种抗病反应，但整体高温对人体正常细胞特别是脑细胞和内脏细胞也有一定程度的伤害。在适度的高温下，对病毒的抑制力相对更大。
正常情况下，可以实现以较小的代价换来清除敌害的效果，这不难理解。有些宏观现象很有启示，比如打鸡蛋在汤锅，如果蛋黄未破，那就不容易煮熟。这说明蛋黄的完整结构能抗热，对内部组织有保护作用。众所周知，未受精的蛋黄就是一个细胞。如果使上呼吸道局部升温，那对病毒会产生强力抑制，而对人体组织影响却很小。由此形成所谓“烤脸”治疗流感和新冠的辅助方法。
基本做法是：用电热器烤脸，吸入热气，一天若干次，一次几分钟。鼻涕多、鼻塞时用鼻子吸。可把鼻涕烤干、鼻塞烤通。现阶段新冠引起的鼻涕不多，但嗓子多有不适，可张开嘴用嘴吸入热气。如无电热器，可用煤气灶。打开小火，放铁锅，把脸靠近锅里，烤、吸气。
还应因人因地因时制宜，包括用热水袋焐鼻子和喉部、把鼻子贴到暖气片上，等等。只要能在不损害人体组织的前提下给上呼吸道局部升温，就是有效手段。
在冠状病毒流行季节，常戴口罩，在室内也戴，或半戴口罩。晚上睡时可用单衣单层蒙头，可提高微环境温度两三度。如不习惯就部分蒙头（留出鼻孔）。运用以上烤脸方法时，要注意：不能在热水杯里吸水汽，因为湿度大，病毒活得久。也不能用吹风机，因为热风也降温，反而会加重感冒。以上方法来自自身生活经验。近来经过多人试用，一致表示简便易行，可明显减轻症状，加快痊愈。2022年12月6日公布的一项美国专业研究结果佐证了这一经验。
主要结论是：鼻腔内温度下降5度，人就损失了50%的免疫力。作者还认为，鼻腔环境越温暖，这种先天免疫防御机制就越能更好地发挥作用。也许这就是戴口罩的另一个理由。详见https://baijiahao.baidu.com/s?id=1751544110801286634&wfr=spider&for=pc
作者:盛承发 中国科学院动物研究所 研究员