2015年12月10日凌晨3点10分,江苏省扬州市公安局广陵分局汤汪派出所值班民警胡建华接到110转来的电话,称所在辖区内杉湾花园小区有一名女子有轻生意向,请辖区民警帮助劝解。
胡建华不敢耽误，马上拨通了女子电话。了解后哭笑不得，原来女子并没有轻生意愿，只是身体难受，就想到打110求助。通过进一步了解得知，原来这名女子患有便秘。“多吃点蜂蜜茶和水果,便秘症状应该会缓解,实在身体难受就去医院看医生……”胡建华在电话中耐心劝慰道，聊了近10分钟后,女子的语气渐渐平静下来挂断了电话。
其实，生活中遭遇便秘困扰的朋友真的不少。不良的饮食习惯，每天摄食量少或所摄食物缺乏纤维素或水分不足；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；滥用药物，形成药物依赖等都会导致便秘。
一旦便秘，其实大家不妨试试巧手医（wx：15710230266）的这些妙招。
方法一：将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，可解除便秘之苦。
方法二：饭后吃梨。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
方法三：蜂蜜甘蔗汁。蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
方法四：蜂蜜和香油按2:1的比例加入适量温开水调匀，早上空腹喝下，治疗便秘。
方法五：揉按腹部。起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。
如果大家健康方面还有什么问题，欢迎大家与巧手医（wx：15710230266）交流联系哦。