大家好，我是中医话育儿的安心妈妈。关注我，每天教你学会一个中医育儿知识。点赞转发，让更多的妈妈在带娃的时候少走弯路，让每个家庭中都有一个懂得育儿知识的人。
马上就端午节了，这天也是一天比一天热了。很多妈妈都给我反映：这几天，孩子不吃饭，天天吵着要吃零食，真的很愁人。
甚至有一些宝妈，还让孩子天天喝着各种儿童口服液。可是这钱是花出去了，可孩子的情况还是不见好。
于是就开始着急了，这天天不吃饭还怎么长身体？孩子的发育不就要被耽误了吗？
所以，今天安心妈妈就抽了个时间，主要就是来帮各位妈妈来解决夏季厌食的难题。
老规矩，下面的内容依然分成以下四个方面给大家讲解。
- 让孩子在夏天不爱吃饭的罪魁祸首是“它”
- 如何给孩子开胃
- 孩子长期厌食，多半是脾伤了
- 妈妈在家可以这样给宝宝调理脾胃
一、让孩子在夏天不爱吃饭的罪魁祸首是“它”
夏季，一旦天气炎热起来，人体就会处于“阳盛于外而虚于内”的状态，汗液增多，水分和矿物质流失加剧。
当出大量汗以后，不管大人还是孩子都喜欢用温度低、糖分高的饮料来解渴。
但是大家却不知道的，这些饮料会降低我们的胃液浓度，升高血糖。最后直接导致的就是，不管是大人还是小孩子都没有胃口去吃正常的饭菜了。
而在高温下，各种消化酶的活性就会下降，大人都会有食欲不振的情况，更别提是一个小孩子了。
也就是说，在这种情况下，如果你想要你的孩子好好吃饭，那么你第一步要做的就是：给孩子停掉那些高糖分的饮料，帮助孩子消食开胃。
二、如何给孩子开胃
如何帮孩子开胃呢？在这里，安心妈妈将一道山楂山药粥的做法分享给大家。
原料：
焦山楂：性味——酸甘，微温；归经——入脾、胃、肝经；功效——消小儿乳食停滞，消食健胃
山药：性味——甘，温/平；归经——入脾、胃；功效——助益消化，平补脾胃
冰糖
大米
做法：
1.将焦山楂煎汤，去渣留汤
2.然后放入大米、山药，煮30分钟煮成粥
3.放入冰糖，做成甜粥。当然也可以不放糖，但是味道就会有点酸。
三、孩子长期厌食，多半是脾伤了
如果给孩子喝了山楂山药粥以后，孩子还是不爱吃饭，反反复复的长期厌食，那么多半是脾胃出现了问题。
在夏天，我们动不动就吃吹着空调吃冷饮，而胃是最怕冷的，这些行为都会将寒邪引入孩子的体内，最终伤到胃。
同时，夏季也是细菌滋生的季节，稍有不慎就容易吃进不干净的东西，而腹泻拉肚子也是伤胃最常见的一种表现。
而脾与胃是互为表里的。食物吃下去，由胃接收、通降，胃将食物变成食糜，经小肠变成精微（即营养物质），最后由脾运化到身体各处。通降作用，还包括食物残渣下输大肠、大肠将残渣传化。
吃进来的食物，有胃接收、排出，中间有脾转化、运送，所以说脾和胃是相辅相成、互为表里的。
孩子脾胃本就娇嫩，夏季的很多生活习惯又都容易伤着胃，紧接着就带累脾，脾不好又会反过来影响胃，脾胃长期不调，孩子就会长期、反复厌食，哭着闹着不想吃饭。
一般来说，胃有不适的表症会很直接，比如腹泻、便秘、口臭等。
脾虚则多反映在孩子脸上，常说的“面黄肌瘦”就是一个典型，观察孩子五官，上眼皮肿大、下眼袋青、鼻翼两侧青的都可能属于脾虚。
脾胃虚弱一般还会出现有舌苔厚、喜欢趴睡、肉肉很松等症状，宝妈注意综合判断。
四、妈妈在家可以这样给宝宝调理脾胃
1.纠正一些不良的坏习惯
不要给孩子吃一些冰凉的食物，如冰镇瓜果、冰饮；
不要吃不新鲜的食物，尽量不要吃路边摊的食物；
空调不要过度吹，睡觉的时候注意保护宝宝的腹部和肩膀、盖好被子；
别吃太多、太复杂，少吃高热量、高蛋白的食物
2.八珍丸给孩子调理脾胃
食材：
铁棍山药：可以增强人们的免疫力。提高记忆力，经常食用可以健身强体、延缓衰老；
茯苓：利水渗湿、健脾、宁心；
芡实：补脾、滋补、抗癌；
莲子：补脾止泻、益肾涩精，养心安神；
山楂：消食健胃、行气散淤、化浊降脂；
薏米：消肿利尿、祛湿、滋养脾胃；
*党**参：健脾、补中、润肺、补气、生津；
麦芽：消食健胃、回乳除胀。
做法：将所有的食材洗干净，蒸熟晒干之后碾碎，掺少许蜂蜜给孩子揉成丸子。
用法用量：每天中午饭后各一个。
好了，本次的分享到这里就结束了。如果你正在带娃的过程中还遇到其他问题，可以在下方直接留言或者私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。