同座小王给我发信息，说最近压力好大呀！
我就觉得有点奇怪，因为刚刚高考完嘛，正是放松的时候，怎么可能会有压力呢？
了解之后我才知道：原来是上王高考完之后，想要自己去工厂打工赚点钱，因为到时候上大学需要花钱的地方真的很多，所以他想缓解一下父母的压力。
但是父母死活不同意他去打工，说外面有疫情，害怕他有危险。他父母还扬言说，如果她敢不听他们的话，自己上去打工的话就不认她这个女儿。
小王也觉得打厂工很辛苦，然后被父母那么一劝，就放弃了上去打厂工的念头了，准备在家学车考驾照。
原本已经计划好了的，但是驾校要过两天才开始上课。她就躺在家里面玩手机，她父母看到了就老是指责她，说她在家老是躺着玩手机，什么活也没有干。
还经常跟她诉苦说：到时候开学了，她学费多贵多贵，然后弟弟妹妹又要交学费，什么压力很大之类的话。
小王听了这心里面就很愧疚。但是她跟父母商量，要去打厂工的时候，她父母又不答应。这样子她觉得压力特别的大，感觉像是在家里面啃老似的，但是她一提要出去打工，她父母又不让，所以她不知道该怎么办。
现在的生活节奏越来越快了，我想每个人或多或少都会有一点压力吧。那么成年人遇到压力的时候要怎么排解呢？
1倾诉，多跟别人交流沟通
自己有什么烦恼，有什么压力，不要压在心里自己默默承担。最好是跟别人倾诉一下，把自己的烦恼说出来，这样子就会轻松很多了，这个是有科学研究的，人一有压力的时候，在一片空旷的地方大声喊出来，或者把自己的烦恼和压力跟别人诉说的话，这样子压力就会减少了。
2转移注力意
但你工作学习或者生活遇到压力的时候，你不如暂停一下你的步伐，把那些让你感到有压力的事情放在一边。去做一些自己喜欢的事情，比如去海边走走啊，或者是听一首自己喜欢的音乐或者是喝个下午茶，悠闲的看一部电影。
这样子你就能重新找回生活中一些美好的事情。这也是排解压力的最好的方法。
3不要苛责自己
当你遇到不顺心的时候，千万不要把责任全部往自己身上揽。不要觉得是自己做的不对，才导致事情变成这样的。这样的话只会让你压力越来越大。
当你觉得一件事情做得不对的时候自己，总结一下就当买个教训，然后下次铭记这个教训，不要再犯就可以了，没必要苛责自己。
小王听了我这些建议之后，她好好的找他妈妈聊了一下，最终决定在考驾校的那个学校附近找到了一份兼职。工资不是很多，但是蛮可以满足自己日常的消费需求。
#心理解压指南#