分娩疼痛来自哪里
分娩痛使产妇烦躁、痛苦、睡眠差，进而发生一系列生理变化，最终会对产妇和胎儿产生不利影响。
每一位女性对疼痛的承受度各有不同，分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素:
·肌肉紧张。
·畏惧一紧张一疼痛的循环。
·子宫收缩。
·有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。
分娩是女性特有的生理过程，这是自然现象，与疾病、受伤引起的疼痛有本质上的区别。
分娩疼痛的危害
·分娩疼痛可抑制孕妇的消化功使胃内容物的排空延迟，若需手术麻醉时，容易呕吐，误入气管危及生命。
·疼痛和精神紧张，可使子宫收缩紊乱，既不能促进胎儿的娩出，又压迫经子宫进入胎儿的血管，导致胎儿缺血缺氧。
·子宫收缩时的疼痛会刺激产妇呼吸加深加快，而过度通气会产生呼吸性碱中毒。
·疼痛也会使产妇的心血管负担加重，特别是对于妊娠高血压和妊娠心脏病的产妇更是灾难性的，严重时会造成心衰，甚至死亡。
·严重的分娩痛可产生一系列长期的心理障碍。在胎儿娩出后影响与新生儿的关系;因害怕再次妊娠，而影响与老公的性关系。
·还有一些产妇，因不能忍受疼痛，而选择了分娩镇痛，会有一种负罪感，有恐惧和愤怒的情绪变化，变得痛苦、抑制，甚至有自杀倾向。
总之，分娩疼痛危害很大，所以不可轻视。必要时，老公可以请求医生在老婆临床分娩时，采取一些特殊的减痛方法，比如无痛分娩法—硬膜外镇痛和腰麻。
缓解分娩疼痛的方法
下面我们介绍几种缓解分娩疼痛的方法，供你和老婆选择:
无痛分娩，即硬膜外镇痛和腰麻，在一些大城市正规大医院开展。具体的操作方法前面己有介绍，这里不再赘述。
抚摸腹部，当子宫收缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛感觉。吸气时，两手由腹部两侧向小腹中央缓慢移动:呼气时，两手再从小腹中央向腹部两侧逐渐分开。
深呼吸，每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。深呼吸运动可以增加氧气的吸入，从而减轻子宫肌肉的疲劳，并且转移注意力，保持镇静，使子宫收缩既有力又协调。
活动，在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散对疼痛的注意力。试试各种姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势。
冷或热敷，子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解紧张情绪，还可以减轻背部疼痛或痉挛。
做屏气动作，在子宫颈口开全，子宫收缩引起排便感时，双手抓住产床边上的带子或拉手，像解大便那样往下屏气，屏气时间越长越好。等阵缩过后，立即争取时间休息以保存精力。配合子宫收缩做这种屏气动作，可增强腹壁肌肉的收缩力，增加腹内压力，从而加速胎儿的娩出。
不过，当胎头即将外露时，应听从接生人员劝告，不再用力下屏而改为短促呼吸，不要扭动臀部以免造成会阴严重裂伤。这种方法产妇可以在临产前默默地在心里练习，以便上阵时能轻车熟路地进行，不至于到时不知所措。需要提醒的是，不到预产期的孕妇不要过早地练习，以免出现不必要的麻烦。
孕妇积极参与，在产程过程中，鼓励老公积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能替代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。产妇在得到老公亲密无间的关爱与体贴时，又减少了孤独感。
而且，老公可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。会转移注意力，减少疼痛。