上周发生了一件有趣的事情，带孩子回农村，儿子亲眼看到了小鸡啄破蛋壳，破壳出生的过程。儿子一整天都兴奋极了，晚上睡觉前，儿子跟我聊天：“妈妈，小鸡是从蛋壳里出来的，蛋壳好神奇哦。”我说：“对呀，蛋壳能保护没出生的小鸡，蛋壳里的蛋液，也能给小鸡提供营养呢。”儿子接着问：“那我出生的时候的蛋壳呢？还在不在？” 我差点脱口而出你没有蛋壳，但仔细想想，不对呀，我们出生的时候，明明也是有“蛋壳”的。

宝宝出生前，都在“蛋壳”里被保护着

说起来，宝宝出生之前，都在妈妈的肚子里，妈妈的肚子圆滚滚的，看起来就像个大大的鸡蛋。在妈妈肚子里的宝宝，被一层透明的膜紧紧地包裹着，这层膜，也叫作羊膜囊，这就是宝宝的“蛋壳”啦。

宝宝出生的时候，也要像小鸡宝宝一样，冲破蛋壳，才能来到这个世界上。羊膜囊不仅包裹着宝宝，羊膜囊内也包含着大量的羊水，胎宝宝通过不停的吞咽羊水，来练习吞咽功能，孕妈妈在孕后期产检的时候，也通过B超检查羊水的清澈程度，来判断宝宝是否安全。

羊膜囊，可以说，就是宝宝的“蛋壳”呢！

说起来，羊膜囊是胎盘的一部分发展而来，它是两层坚韧而且透明的膜，不仅很坚韧，而且很薄。羊膜囊就像是一个大大的水球，包裹着宝宝，大量的羊水，在胎儿小的时候，就像悬浮在羊水中的一条小鱼。

宝宝出生后，“蛋壳”到哪儿去了？

在分娩阶段，有些妈妈会“破水”，其实就是羊膜囊破裂，羊水流出来，这意味着，就快要见到宝宝了。在宝宝出生之后，宝宝的脐带会剪断，随之后的一小时内，还会有自然的宫缩，排出胎盘，胎盘上也连接着部分羊膜囊。因为羊膜囊半透明的样子，不明显，所以看起来像是消失了。

宝宝的“蛋壳”和小鸡的蛋壳不太一样：

• 小鸡的蛋壳是硬的，脆的，而宝宝的“蛋壳”是柔软的；
• 小鸡的蛋壳是肉粉色的，而宝宝的“蛋壳”是透明的；

但也有一些相似的地方：

它们都是在保护未出生的宝宝，都有隔离外界的功能，都包裹着营养物质。

羊膜囊这么重要，孕期需要注意哪些？

• 按时产检

怀孕之后，一定要叮嘱各位孕妈妈按时产检，产检是最重要的，能够确保妈妈和宝宝都平安的方式。有些家属觉得隔三差五跑医院太麻烦，还有一些老人家觉得频繁B超对宝宝不好，这些想法都是不可取的。通过产检医生的问诊，触诊，结合仪器的检测，能够最大程度排出宝宝异常的情况，这种情况下，请相信专业医生的判断。如果胎宝宝真的存在某些问题，及时发现，才最有利于及早解决。

• 合理饮食、适量运动

孕期饮食一直是孕妈妈以及家属们最关注的内容之一，其实孕期的饮食，除了必要的营养素增加，比如钙类，铁剂，绝大部分的营养物质都能通过日常的饮食摄入来获取。日常饮食的均衡非常重要，多食用天然优质食材，不吃过期食物，少吃辛辣刺激类食物，少吃腌制、熏制、明火烤制的食物。妈妈的饮食，其实就是宝宝的饮食。给宝宝合理均衡的饮食，才能保证胎宝宝的健康成长。

孕期不宜剧烈运动，但是也不宜完全不动。孕期虽然需要小心，但是怀孕属于正常的生理过程，并非要像对待病人一样一惊一乍，万分小心。在怀孕期间，适量的运动，能让孕妈妈的身体更加舒展。在孕早期可以做大部分的温和运动，诸如爬山，慢跑，瑜伽等，到了孕中期孕后期，肚子越来越大，不宜做会压迫腹腔的运动，也不宜蹦蹦跳跳，可以做一些四肢的拉伸，散步，也可以让宝宝的爸爸，给孕妈妈进行背部的按摩，运动能让孕妈妈心情更放松，妈妈心情好，宝宝也会心情好。

• 良好心态，积极开心

孕期由于激素水平的变化，有些孕妈妈会出现情绪的巨大波动，有时候会暴躁，有时候会低落哭泣。一方面，我们需要理解这样的现象在孕期很常见，孕期激素的影响是主要因素。另一方面，也需要提醒各位孕妈妈，学习调节自己的情绪，不要让坏心情打扰自己的孕期时光。

从蛋壳讲到宝宝的出生，还延伸了不少孕期的知识，各位准妈妈，你的看法是什么样的呢？