这是 蔡老师答疑专栏的 第 79 篇
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辰宝贝，2周岁
孩子特别不喜欢吃米饭，也不喜欢喝牛奶，让长辈很头疼，肉类水果贝壳类菇类都非常喜欢，但是每天只吃菜，饭怎么都不吃，主食会吃面跟馒头玉米这些，看到想吃的东西不给他吃会急，请问老师我们该怎么引导？
谢谢！
蔡老师解答
蔡老师：孩子在成长的过程中，他常常会形成一种习惯，就是他常吃的食物，他可能会形成一种偏好。那我们该怎么办呢，我的建议是在日常的饮食当中，我们要分段式的。
把菜端上来，先端，孩子不爱吃的，他不喜欢吃的，但由于他像肚子饿，他通常能吃一些，然后再拿孩子他能接受的食物。最后我们在上孩子喜欢吃的菜。像宝贝这种不吃米饭的情况呢，我们可以先拿米饭，不要放其他的菜，就让他吃米饭。然后我们再上一些他比较爱吃的，比如说菌类呀，然后肉类呀。
当然，这边还有一个原因可能会导致孩子不爱吃米饭，就是我们给他吃的食物精细的，软的偏多一点。因为我看到宝贝好像他对他面啊，馒头这类食物，他还是比较喜欢的。可能我们平时在家里面给他吃的食物是偏软，偏细了。以至于孩子他获得不了口腔的咀嚼感，所以他更爱吃馒头，面食。
妈妈：
他吃的食物倒不会偏细，随便吃，稀饭也不太爱吃，就是对米这个东西特别不感兴趣，可是我们家里正常三餐都是吃米他瓜子都会吃，看到饭他会一直摇头说不吃。
蔡老师：
还有一个每一餐的间隔要留出来，两餐之间不吃水果和其他食物。
妈妈：
不给吃会急会闹怎么整，，让他哭就是不给？
蔡老师：
孩子的一些行为需要调整时，有情绪是很正常的。
妈妈：
现在跟他讲是讲得听。但是奶奶就是觉得孩子正餐没吃饭，饿了想吃东西就使劲让他多吃的。
蔡老师：
这是所有奶奶的做法
妈妈：
也许这是个过不去的坎，一说点什么老人家就会觉得年轻人是在嫌弃。
蔡老师：
所以，我们要在平时先多肯定奶奶的付出和支持，让奶奶感受到爱，比较容易协助我们调整孩子的饮食。
妈妈：
嗯，奶奶担心的太多，所以觉得带起来很累
蔡老师：
老人担心孩子带不好，所以有时只想着养胖不在意方式。
只要我们给孩子指定喂养规则，拉开喂养间隔，没有不吃饭的孩子。
感谢蔡妈用多年的育儿经验和科学的医学底蕴来为我们解疑答惑！任何养育和喂养孩子方面的问题，都欢迎您提问！各位爸爸妈妈一起交流分享，共同成长！
蔡老师简介
蔡秋莉，从事早教工作11年，两个孩子的母亲医务工作者。在孩子的养育（睡觉习惯，辅食添加，情绪行为引导，品格培养等）有非常丰富的实践与解决经验，在十多年的一线教学中积累了最实用，最有效的经验技巧。
★ 中国蒙台梭利高级教师
★ 儿童游戏治疗师
★ 高级育婴师
★ 厦视3套特聘的育儿专家、宝乐源金牌导师
★ 在宝乐源于2010年开始带领父母成长课程，
9年已经带领21期（近千家庭学习受益）
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