前列腺炎对于中青年来说似乎是个挺遥远的疾病，因为前列腺的问题好像是老年人的专利，直到亲身经历了之后，我才去恶补了相关知识，居然 多发于50岁以下男性！
而这个疾病，除了给身体上带来不适和痛苦外，我觉得最主要的还是心理上的压力。在中国，谈及前列腺炎还是避之不及，特别是对中青年男性来说，得了这个病总是很难以启齿，甚至把它和性能力、生育能力挂钩，对男性来说在心理上可谓致命打击。心理上的压力也导致了生理上的不适加重，投入了太多的关注总觉得病症更加严重了，这也影响了治疗和日常生活质量。
普通人的常见病
我，34岁，一个普普通通的办公室职员。
工作就是做各种方案，文案，一坐一天的那种，有时候为了赶项目还要加班。
平时的交际也比较简单，好朋友也就三两个，不过相聚的次数也比较多，聚会的时候也会喝一些酒。
平时基本不怎么健身，每天下班后就感觉很疲劳，时间也很晚了，总之运动的次数屈指可数。
一直也没有什么病，但肯定是处于亚健康状态了。
症状是年初的时候开始有的，都是前列腺的典型症状——尿频、尿急、尿痛。小便的次数逐渐增多，每次尿的量很少，尿的也有气无力，末端还是那种下雨淅淅沥沥的那种。刚尿完不一会又有尿意，并且还很急，憋不住。小腹会阴部也有些痛，那段时间*生活性**质量也明显不如以前了。
刚开始以为是尿路感染，过度劳累的原因，吃了一些阿莫西林，左氧氟沙星之类的消炎药也不见什么效果。吃了2周后，我已经有想法了，前列腺疾病的症状估计每个男士或多或少都会听说过，这个太知名了！
讳疾忌医，在我纠结了一周之后，我的脑海里跳出了这个成语，前列腺出问题每个男人都会害怕、不好意思吧，但不管是什么病拖着都不是明智的选择，我拿出男人的勇气决定去医院。然后我就经历了一番令人印象深刻的检查……
怀着忐忑不安的心等待了几个小时，结果却并没有因为我的担心而改变，检查单赫然着：白细胞+++，卵磷脂小体+。我就知道事情不太好了。回到诊室，医生正式宣判—— 前列腺炎 。
医生人还挺不错，安慰我：“前列腺炎是比较常见的男科疾病了，大部分男人都会得，也只是时间早晚的问题，不要有太大的心理负担，正常生活积极治疗，改善好症状就行了。”医生给我开了消炎疏通的药并交代平常不要久坐，经常起来活动一下，减少对前列腺的压迫，适当*生活性**包括手淫。
那天是怎么回的家我都不太记得了，大概就凭的身体的机械记忆吧，挺丧气的。
前列腺炎说起来是个小毛病，恰好此时工作挺忙，总不能因为小小炎症耽误生计。按时服药，工作经常起来站站，排尿的症状减轻了一些，但疼痛感仍然在持续。
都说前列腺炎治不好，还严重影响功能，那种毫无希望加上难言之隐，想起来心情就非常低落。想借工作繁忙忘记？对不起，尿意一直在提醒我……这期间我把喝酒熬夜之类的坏习惯也慢慢戒掉了，但因为执行的不彻底，效果真的杯水车薪……
一个月后，我的药吃完了，症状还在，想了想我换了一家医院。再次经历了一遍那些“难忘”的检查，果然“白细胞4+”。
我慌了，治疗一个月不光没有效果还加重了？！
医生说刚开始治疗，病情反复很正常，短期的检查结果也不代表什么，只是一个参考，放宽心不用太紧张。换了另一种消炎药和前列腺康复药物，再次跟我强调生活中一定要注意，不要久坐，还要忌口，不要吃刺激性食物，饮食清淡，不要饮酒，不要吃虾等。
这次治疗持续了两个多月，感觉效果不错，小便次数已经比之前少了了不少，每次尿量也比之前多很多，尿完那种不适感也好转了不少。生活习惯继续改善中，喝酒熬夜已经完全戒掉，刺激性食物也没在碰过。工作性质决定还是只能坐着居多，但是买了个电脑架，也能站着打字了。
再次复查的时候，卵磷脂终于正常了，白细胞只剩下一个“+”，红细胞还有一点点，医生说已经好很多了，继续巩固。看到检查结果还是很开心的，终于有盼头了，之前的付出也没白费。
经验总结
治疗的这一年来历经坎坷，也有了一些收获，除了久病成医对这个病的了解之外，更多的还是对健康的生活方式有了更深的了解，现在也逐渐培养起来了，改掉了之前很多的坏毛病。这一场病下来，生活、工作和个人心态都有了比较大的改变。我总结了6点，做到这6点应该可以让身体健健康康，不容易生病。
第一点：也是最重要的一点，不要久坐，保持适当运动！
久坐会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，代谢的废物无法排泄出去，久而久之引发疾病，久坐是前列腺炎的病因之一！因此平时一定要减少久坐时间，保持适量的运动，让下半身血液流动。运动要适量，不要过度劳累，否则会适得其反，加重前列腺炎。我平时是慢跑，散步，吃完饭后散步半小时，慢跑半小时。之前比较懒，基本不怎么运动，现在增加运动一时还是很难坚持的，不过坚持半个月后就形成了习惯。
第二点：坚持用药，足量用药！
前列腺位于身体内部，药物进入身体是作用于全身，不可能精准打击，所以起效可能较慢。一开始用药一段时间可能感觉没有改善没有效果，很多人就放弃在吃了，这个是不对的。用药一段时间后还是没改善，可以选择换药或者换个好点的医院，不同的医生治疗水平的差距还是很大的。
第三点：合理饮食。
就是忌口，不要吃辛辣的食物，更不要喝酒，饮食要清淡少油少盐。多吃水果蔬菜。
第四点：*生活性**要规律。
既不要过度频繁，也不要完全没有，定期排精也是有利于康复的。
第五点：保持好的心态。
放宽心，积极治疗，不要总想着这件事，过度的关注也会导致症状加重，有时候就是心理作用引起的。
第六点：记得要去正规的医院治疗，非常重要！
最好去当地最好的三甲医院，治疗质量有保证，也不会像私立医院医院过度治疗，收费奇高。
最后，希望大家都能平和对待，保持乐观的心态和正常的生活。