春季，是万物复苏的季节，阳气始生，万物以荣！肝气主升主动，正好和春季复苏、多风相通应。
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等等症状。如果继续下去，肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命！
护肝小贴士
01 心情舒畅，保持平常心
俗话讲“百病生于气”、“气大伤身”，所以气顺则百顺，五脏功能则安其位。春天正是肝气疏泄的季节，大家要少动“肝火”，心情舒畅，顺利度过春季。
02 禁酒
酒精的主要成分是乙醇，进入身体会有肝脏代谢分解，肝脏不好的病人如果饮酒，会加重肝脏的负担，引起肝脏的损伤。
03 不要熬夜，按时睡觉
“睡是眼之食”，是说睡觉为眼睛的补养来源。睡觉最容易养肝，中医认为，“肝开窍于目”，养肝就是养眼，肝脏的新陈代谢无时无刻不在运行，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多好几倍，更有利于增强干细胞功能，提高解毒能力。
来源：山西省中医院