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待产对于产妇来说是一个非常折磨人的过程，选择顺产的产妇要经历十多个小时的宫缩阵痛。
这个过程中宫口不断打开，孕妇所要忍受的疼痛也逐渐升级。有人说，这个过程的疼痛指数堪称十级，连呼吸都觉得痛。
对于初产妇来说，紧张焦虑的情绪更加是的临产使得疼痛指数升级。即便可以选择无痛分娩，也需要产妇的宫口开到三指，整个过程同样让人备受煎熬。
案例：
在论坛上有这样一段产妇临产时的视频。视频中一位身材苗条的孕妇在待产室里，翩翩起舞，身体柔软，姿态优美。
从孕妇的孕肚上看，大概也就是四五个月的样子，甚至如果不看孕肚的话，完全看不出这名女性是一位孕妇。
只见她神采奕奕，完全看不出一丝疲态。不过事情并没有那么简单，这位孕妇已经宫口开了二指，也就是说她已经进入到临产状态，而她跳舞更是为了催生。
在视频下方有很多网友纷纷留言，“快要分娩了，状态还能如此好，真的是让人佩服。”
“还真是头一次看见生孩子可以生得这么轻松的。酸了酸了！”“看这 肚型完全不像是快要临产的，我六个月时候的孕肚就已经比他大很多了。”
也有很多网友对于这名孕妇保持如此好的状态很是怀疑。于是网友们又找到了很多相关的视频，发现这名孕妇在整个孕期一直都有跳舞运动的习惯，而她本身也是一名舞蹈演员。
看到这名孕妇整个的孕期状态，网友们更加惊讶了。“从来没见过孕期还能过得如此轻盈的产妇。”
“看到她的状态真的是太羡慕了，怀孕后也和少女的状态一般。”
也有宝妈网友表示，“看来她的产后恢复会非常轻松，根本涉及不到减肥就能恢复到苗条身材。”网友们感慨这位产妇真的不是一般人。
分析：
产妇临产时的状态存在一定的个体差异，身体素质不同的产妇在等待分娩时会有不同的表现。
另外，如果胎儿过大，也有可能会增加分娩时的难度，导致产程有所延长。通常情况下，整个孕期体重增加在12.5公斤范围内是比较适宜的。
待产时需要注意什么？
（1）放松情绪，避免过度紧张
即便在医疗水平非常发达的今天，产妇生产仍然是一道难熬的鬼门关。没有生产经历的产妇很容易表现出紧张恐惧。
这使得产妇对于疼痛感的感知更为敏感，让产程过得更加艰难。所以在待产时，产妇一定要调整心情放松情绪。
（2）可以进行适量运动
待产时产妇可以躺在产床上休息，也可以适当地下地运动，走一走对于顺产产程进行来说会有所帮助。
不过这时候一定要有家人搀扶，觉得累了就休息一下，保持体力也很重要。
在整个孕期孕妇保持适量运动也是很有必要的，每天进行4000到6000步的步行为宜。不过也不要过于勉强，对于平时没有运动习惯的产妇来说不必刻意增加运动量。
（3）喝一点蜂蜜水
有些产妇在临产的时候吃不下饭，这时候可以适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水本身可以软化宫颈，这对于临产分娩有一定的好处。
在临产前，产妇也可以适当地进行排泄，这样可以减少产床上发生排泄的尴尬。
最重要的一点是产妇在待产时一定要听从医生的指导，保持冷静淡定，调整好呼吸和用力的节奏，痛感过强时适当地转移注意力也会对减轻痛感有所帮助。
大家对于待产时需要准备的事情有哪些了解呢？对此又有哪些经验分享呢？
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